便秘是怎么引起的？有這些生活習(xí)慣的人要注意了

便秘患者每日有三問：便秘是怎么引起的？如何治療便秘？便秘什么時(shí)候好？很多人便秘是由生活習(xí)慣導(dǎo)致的，你是否注意過便秘患者的生活習(xí)慣有什么共同點(diǎn)？什么樣的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致便秘？這些生活習(xí)慣你有嗎？一起來了解一下吧！

你是不是經(jīng)常挑食呢？不喜歡吃蔬菜水果，吃飯的時(shí)候只吃自己喜歡的，把不喜歡吃的剩下或者撥到一邊。尤其是工作黨，忙于工作，吃飯時(shí)往往不注意營養(yǎng)均衡，只吃自己喜歡的食物。

除了挑食，我們還經(jīng)常會(huì)遇到憋便的情況：在外面的時(shí)候想大便，但是附近沒有廁所，只能憋著；在教室上課的時(shí)候想大便，憋到下課再去廁所；睡覺中途有便意但是又太困，就等到第二天早晨再去廁所。以上情況大家不陌生吧？

熬夜，一個(gè)很多人都會(huì)中招的詞，尤其是年輕人。你是因?yàn)槭裁窗疽鼓兀客妫繉W(xué)習(xí)？工作？遇到好看的劇、好玩的游戲，為此通宵的人不在少數(shù)。大學(xué)生群體為了準(zhǔn)備考試，熬夜學(xué)習(xí)是常有之事。工作黨遇到緊急項(xiàng)目，熬夜趕工作是常態(tài)。大家熬夜的理由可能不一樣，但熬夜的危害卻是一樣的。

不良生活習(xí)慣會(huì)有導(dǎo)致便秘的可能，例如挑食的人往往膳食纖維攝入不足，而膳食纖維攝入不足會(huì)影響排便；憋便會(huì)抑制排便反射，引發(fā)便秘；熬夜會(huì)使身體免疫力下降，影響腸胃，導(dǎo)致便秘。

醫(yī)生往往會(huì)建議便秘患者選擇具有保水潤腸功效的便秘藥，既可以緩解便秘，也有助于防止復(fù)發(fā)。憑借保水潤腸、快速通便的特點(diǎn)，可伊新復(fù)方蘆薈膠囊深受消費(fèi)者信賴。可伊是通過蘆薈、青黛、琥珀三味中藥的科學(xué)配方達(dá)到保水和潤腸的作用，不止通便，更恢復(fù)腸道功能，徹底根治便秘。此外，可伊兼具去火安神之功效，有的便秘患者會(huì)有煩躁抑郁、難以入睡等情況，可伊中含青黛和琥珀，青黛可以清肝瀉熱，琥珀具有安心凝神的作用，能夠幫助便秘患者平復(fù)情緒，去火安神。

明確了便秘是怎么引起的之后，便秘患者應(yīng)當(dāng)注重養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣有助于預(yù)防和治療便秘。可伊是一款適合多種人群的便秘藥，便秘患者可以采用改善生活習(xí)慣為主、使用可伊為輔的方式來治療便秘。

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