糖尿病是怎么找上準媽媽的？

一說到妊娠糖尿病準媽媽都避之不及，都覺得自己身體很好怎么會得妊娠糖尿病呢？現在生活條件好了，想要給媽媽和寶寶更好的營養，這就導致了許多媽媽懷孕后為了寶寶好就敞開了吃，這樣吃了后的結果就是被妊娠 糖尿病找上門。

一般來說，妊娠糖尿病多出現在孕期的第24~28周，并不是在一開始懷孕就確診。所以媽媽們在24~28周的時候都會做糖耐篩查，而且近年來妊娠糖尿病正在逐年上升，那么妊娠糖尿病還會找上哪些媽媽呢？

1.如果孕媽媽體重較重一些的，就容易被妊娠糖尿病找上門。

2.患有妊娠糖尿病的孕媽媽出現羊水過多的幾率是10%-30%。媽媽有妊娠糖尿病可能會導致體內胎兒的血糖過高。

3.有高血壓家族史的孕媽媽，也是妊娠糖尿病的高危對象，這是與高血壓者常伴胰島素抵抗，并且這種抵抗有遺傳特征。

4.有多囊卵巢病史的孕媽媽可能會有更高的患病幾率。

如何預防妊娠糖尿病？

1.選擇高蛋白質高膳食纖維的全谷物和雜豆，如燕麥、蕎麥、糙米、全麥粉、紅蕓豆、小麥胚芽等，豐富的膳食纖維還能預防孕晚期的便秘問題。

2.食物加工的不要太過軟爛，太快進食，太容易消化吸收的食物都會造成餐后血糖上升速度加快。

3.水果攝入過多也會帶來額外的糖分，水果每天控制在半斤左右最好。優先選擇蘋果、桃、草莓、橙子、獼猴桃等血糖反應低的水果。

4.結合科學合理的孕期運動，比如要適量散步，爬樓梯等。這些運動能夠較好消除體內過剩營養，同時對保持身體機能健康運行也十分有益。

5.控制植物油及動物脂肪的用量，盡量少用煎炸的烹調方式，多選用蒸、煮、燉等烹調方式。

1.當孕媽媽時不時口渴，而且是沒有理由的，那就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現。

2.孕期如果孕媽媽皮膚瘙癢，尤其是那種全身性的皮膚瘙癢，一定要注意，及時去醫院進行檢查，以免影響腹中胎兒的健康生長發育。

3.妊娠糖尿病的孕媽媽很容易發生低血糖的癥狀，嚴重的話孕媽媽還可能會出現頭暈甚至暈倒的情況。