什么？這些東西多動癥兒童不能吃？
如何惹哭一個多動癥孩子
不給他吃“好吃的”就可以了
不信？
來看看媽媽們的聊天
那位媽媽說的很有道理
但多動癥兒童不僅要少吃
含糖量高的糕點
這些食物也應注意
●像糖果、飲料等含糖量高的食物攝入過多，會引起內分泌系統功能紊亂。
●熱量過高的食物，比如一些高糖、高脂肪的蛋糕，巧克力等，孩子食用太多的話，就會因能量過剩得不到消耗而顯得精力充沛，難以平靜。
●垃圾食品，高油、高鹽、還往往添加了不少的調味品、各種添加劑、人工色素等
它們均可使有多動癥遺傳素質的兒童發生多動癥，或者使多動癥癥狀加重。
多動癥兒童的飲食注意事項
禁食或少食：
1、忌食含水楊酸鹽類多的食物，有些食物，如番茄、蘋果、橘子和杏子等含甲基水楊酸鹽類較多；
2、限用某些調味品，如胡椒油等調油調味品，含酒石黃的食用色素；
3、少食含酷氨酸的食物，以保護孩子消化道的正常功能，如含酷氨酸的掛面、含酷氨酸的糕點等；
4、不使用含鉛的食器。不讓患兒吃可能受到鉛污染的食物，如貝蝦、向日葵、萵苣、皮蛋、油煎炸烤食品以及在冶煉廠周圍種植的蔬菜等，果蔬要洗凈去皮食用，以防食入殘留農藥中的鉛；
5、多動癥孩子不要使用沒有涂膜的鋁質食具、容器，或用其煮高蛋白、酸性食物和飲料，鋁過多可致智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良，含有鋁添加劑的食物，如油條也應少食；
6、飲食不均衡，偏食挑食，會導致孩子貧血和影響體內其他元素的變化，可能會影響孩子的治療！
除此之外，家長給孩子食用包裝食品時，要防止塑料袋上的字畫或者商標和食品（尤其是油脂類食品和酸性食品，如各種油制零食、 山楂糕等）直接接觸
多動癥兒童可以這樣吃：
1、富含蛋白質、DHA的食物：蛋白質是構成神經細胞的重要成分，而優質蛋白，如蛋類、魚類、瘦肉等，富含各種氨基酸，可以緩解多動癥狀。
學齡前兒童每天1個雞蛋，一袋250ml的牛奶，蛋白質45~60g。學齡兒童每日須至少300ml牛奶，1個雞蛋，其他動物性食品100~150g。
多動兒童應在此基礎上適當增加蛋白質的攝入。
同時，對腦細胞發育有重要作用的DHA也要注意攝入。它是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸。
在魚類中的含量較高，孩子常吃魚，有助于改善腦功能。
2、富含卵磷脂和B族維生素的食物： 富含卵磷脂和B族維生素的食物包括動物內臟及牛奶、雞蛋、豆制品、瘦肉、種子、發酵食品等。
在果仁、松子仁等堅果中，還含有油酸酯和亞油酸酯，對促進腦部發育有較好的作用。但切不可為了多補營養而攝入過多。
3、微量元素方面： 家中有多動癥的兒童，應該多補充含有鐵、鋅等的食物，這樣能夠對疾病的治療有一定的幫助作用。
每日鋅、鐵的攝入量應該在12~18mg。動物血、肝臟、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含鐵較多，而牡蠣、奶制品、蛋類、花生、豆類、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝臟等含鋅較多。
4、也可以讓孩子食用適量的海帶、紫菜等海產品，據分析，這些海產品中含有多種能安定神經的物質，適當吃一些對孩子有好處。
以上吃食上的注意事項家長可進行了解，凡是在我院就診的多動癥兒童，醫生會根據孩子病情及飲食習慣，給家長進行吃食上的建議。
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