糖尿病患者不能吃水果？關于糖尿病，這6個誤區要避免
原標題：糖尿病患者不能吃水果？關于糖尿病，這6個誤區要避免
糖尿病患者不能吃水果？關于糖尿病，這6個誤區要避免
現如今糖尿病的發生幾率在不斷地提高，幾乎每個人的身邊都有人患有糖尿病，但是能夠正確認識糖尿病的人卻并不多，甚至有些人因為錯誤的認知而耽誤了治療，因此要走出誤區，正確的認識糖尿病，從而避免遭受糖尿病的威脅。
關于糖尿病的常見誤區有哪些呢？
1、只有中老年人才會得糖尿病
過去二型糖尿病一般會發生在中老年人群當中，但是現如今卻有了年輕化的趨勢。二型糖尿病不斷年輕化的原因比較復雜，其中最主要的因素則是飲食和運動，進食太多高熱量的食物，比如蛋糕、油炸類食物，但是卻很少做運動，那么年輕人患上糖尿病的幾率也會比較高。
2、糖尿病是由于吃糖導致的
其實糖并不會直接導致一型糖尿病，也不會引發二型糖尿病，那如果攝入過多含糖的食物，則會因為體內脂肪過多而導致肥胖，而肥胖的人則是糖尿病的高發人群，因此無論是否患有糖尿病，都不要過多的吃糖。
3、得了糖尿病就不可以吃水果了
有些糖尿病患者吃任何水果都不敢吃，因為水果當中的糖分含量比較高。其實水果當中的糖分成分比較復雜，其中包括葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖的含量比較高，但是果糖在代謝的過程中卻并不需要胰島素參與，而且水果當中還富含其他許多營養成分，比如果膠、維生素等等，因此血糖水平比較穩定的糖尿病患者可以適當的吃些水果，但不能夠一次性吃太多。
4、糖尿病患者不會出現低血糖
糖尿病主要是由于胰腺功能異常導致的一種代謝性疾病，最明顯的癥狀則是高血糖，但是因為糖尿病患者的胰腺功能異常，很容易出現葡萄糖代謝紊亂的情況，因此不但會出現高血糖的情況，有些時候也會發生低血糖。
5、得了糖尿病就必須要注射胰島素
并不是所有的糖尿病患者都需要注射胰島素，有些糖尿病的患者身體里面胰島素的含量并不低，之所以患上糖尿病，是因為身體對于胰島素的敏感度比較低導致的。對于此種類型的糖尿病患者，最初一般會建議通過減少壓力、調整飲食、規律運動等方式進行治療，而并不是注射胰島素。
6、無糖食品糖尿病患者可以隨便吃
現如今市面上售賣的食物當中有許多明確標注著無糖，有些糖尿病患者就誤以為這種類型的食物自己可以隨便吃，實際上人體內糖分但來源并不僅僅是蔗糖，碳水化合物進入體內之后，同樣會轉變為糖分，因此無糖，但是含有碳水化合物的食物，糖尿病患者依然不可以放肆吃，比如山梨糖醇、木糖醇等等。
溫馨提示
得了糖尿病并不意味著一定要注射胰島素，如果胰島功能并沒有完全喪失，則可以通過調整飲食、規律運動等方法進行治療，必要的時候也可以服用降糖藥。另外糖尿病患者也可以適當地吃水果，但在飲食方面要注意，不但要控制糖分的攝入量，還要控制碳水化合物的攝入量。
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