盤點一下，你對糖尿病認識的誤區！
原標題：盤點一下，你對糖尿病認識的誤區！
雖然糖尿病的知識已經得到很大的傳播，但是不可否認，還有部分的人對糖尿病沒有科學的認識，存在一些認識誤區，糖友們，你們是否也是這么認為的？
誤區1∶血糖高就是得了糖尿病
很多人存在這樣的認識誤區︰血糖高就是糖尿病。在此告訴大家，血糖高不一定就是糖尿病，很多原因均可導致血糖升高：正常情況下，血糖會經常變化，特別是在飯后，血糖會有所升高；胰腺會分泌胰島素，促進葡萄糖吸收，作為熱量被消耗，飯后1小時左右，血糖就會自然地下降，飯后2小時血糖基本就能恢復正常。如果不是反復血糖高，可以說不是糖尿病，但是還是需要進一步檢測，不能放松警惕。
誤區2:吃糖過多會得糖尿病
糖尿病與吃糖過多沒有直接的關系︰吃糖過多不一定會得糖尿病，糖吃得少也不見的就不會得糖尿病。遺傳、肥胖、運動不足、高熱量和高脂肪飲食等，才是導致糖尿病的主要原因。如果家族中有人患有糖尿病，那么就要注意了：一定要妥善控制甜食的攝入量，同時避免肥胖。
誤區3︰只要控制好血糖就不會得糖尿病
血糖是診斷糖尿病的標準，但是不代表血糖正常就“萬事大吉”了，因為即使血糖處于正常水平，發展為糖尿病的可能性還是有的，對于糖尿病患者而言，除了控制血糖外，還有其他的需要注意，如血壓、血脂、膽固醇等是否正常，這些因素一般都影響糖尿病病情的控制。所以，如何有效控制糖尿病是一項艱巨的任務，不能掉以輕心。
誤區4∶沒有“三多一少”癥狀就不會得糖尿病
胰島素作用異常引起“三多―少”，“三多一少”即吃得多、喝得多、尿得多，體重下降(少）。這是糖尿病的典型癥狀，主要是由胰島素作用異常引起的。
誤區5:得了糖尿病，吃得越少越好
很多人認為，得了糖尿病，“飯少吃點”就能夠緩解糖尿病癥狀，因為米飯進入到人體后，在唾液淀粉酶的作用下會轉化為糖。事實上，這種看法是片面的，也是不科學的。糖尿病患者的飲食要均衡，五谷類、蔬菜類、水果類、肉類等，這些都要食用，這樣才算“吃得對”“吃得好”，只有這樣，身體才有“能力”去抵抗糖尿病，控制血糖水平。所以，得了糖尿病，不是吃得少，血糖就會控制得好，而是要合理進食、均衡營養，這才是科學的進食方法。
誤區6:糖尿病人不能吃水果和糖類
水果可以吃，選擇很重要
水果酸甜可口，因為水果中含有糖分，所以很多人認為糖尿病人不能吃水果，殊不知，有些水果不但能吃，而且有利于控制血糖。
水果富含維生素、膳食纖維以及礦物質，這些營養元素是我們身體不可或缺的；另外，水果雖然含糖，但不同的糖對血糖上升影響有很大的差別，其中果糖升糖速度最慢，葡萄糖升糖速度最快。所以，果糖含量高而葡萄糖含量少的水果完全可以放心吃，每餐不超過1個拳頭大小就行（不宜超過200克，即4兩)。蘋果、梨、草莓、柚子等水果，糖尿病患者在平時是可以吃一點的。
菠蘿、芒果、香蕉等水果，糖友們還是不要吃為妙。實在想吃，混合其他低糖的水果，少吃一點，解解饞就可以了。
誤區7:感覺很好，降糖藥可以停一停藥物治療是糖尿病治療的主要方式之一，已經用藥的糖尿病患者如果擅自停藥，血糖會很快回升，尤其是當糖尿病發展到中晚期時，血糖如果依然控制得不理想，擅自停藥對身體的傷害要遠遠大于藥物帶來的危害。因此，長期服藥或打針治療是中晚期糖尿病人不可避免的。所以，不能根據自己的感覺來判斷是不是可以停藥；如果想減少藥物用量，除了積極地利用飲食療法、運動療法外，還要做好檢測，并咨詢醫生，這樣才能避免并發癥的出現。
血糖高致病，并發癥才致命！
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