糖尿病患者避開三大飲食誤區(qū)
來源：網(wǎng)絡
作者：四川健康網(wǎng)
更新時間：2022-04-25
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糖尿病的年輕化趨勢越來越明顯，許多人對糖尿病不甚了解，飲食上也存在很多誤區(qū)。
誤區(qū)一：“無糖食品”可放心吃 無糖食品不少是由精面粉加少量雜糧粉制作而成，有的還可能添加較多油脂。
誤區(qū)二：不吃或少吃主食 盲目限制主食可能會導致低血糖的發(fā)生，甚至會發(fā)生酮癥酸中毒，出現(xiàn)惡心、便秘、頭痛等不良反應。
誤區(qū)三：不能吃水果 適當吃水果對糖友是有利的。血糖在較高水平時應暫不吃水果；當血糖控制平穩(wěn)時，可在兩餐之間吃一些低升糖指數(shù)低含糖量的水果，比如草莓、小番茄、櫻桃、蘋果、梨等。建議每日進食的水果量為150~200克。
潘丹峰（摘自《廣州日報》）
來源： 今晚報
