健康快樂是人生最重要的事情
（早上看到學(xué)校發(fā)的一篇文章，很有感觸。內(nèi)容的題目是《你以為健康快樂是最簡(jiǎn)單的愿望？不，它是最難的奢望》。
這是一個(gè)私立學(xué)校所發(fā)的文章，內(nèi)容的主題是學(xué)校倡導(dǎo)以孩子們的身心健康快樂為第一人生需求和基石，這種拒絕功利主義教育，拒絕唯分?jǐn)?shù)論，拒絕用一把尺子衡量所有學(xué)生的教學(xué)理念與我的認(rèn)識(shí)高度一致。
我為有這樣認(rèn)識(shí)的學(xué)校感到高興。這也是生活帶給我的希望。）
健康快樂為什么這么重要？
不管在何處許愿我都是以“平安健康”為第一愿望，而不是像有的人那樣，時(shí)時(shí)幻想著發(fā)財(cái)和一夜暴富，針對(duì)這一點(diǎn)，我覺得他們似乎膚淺了一點(diǎn)，這是認(rèn)知和意識(shí)的障礙。
金錢與財(cái)富固然重要，對(duì)它合理的追求是值得鼓勵(lì)的，但這里有個(gè)先后順序。
人一輩子最多也就幾十年，這還是在沒有意外的情況下的壽命。說幾十年長(zhǎng)，其實(shí)回過頭來，就是眨個(gè)眼的事。
時(shí)間的無情我們都知道，所以很多人都在努力獲取他心里所認(rèn)為最重要的東西，都想著一輩子能夠過上舒適滿足的生活。
有的人覺得金錢、權(quán)力、物質(zhì)第一，不惜用身體，用健康，用尊嚴(yán)去換取，他們有的沒有良心和人性，沒有底線的去獲取心中浮夸的欲望。
但我相信，在他執(zhí)行的過程中，還有在他們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的那個(gè)時(shí)刻，他們一定會(huì)找不到自己，也并不會(huì)真正地感到快樂。
未來人們面臨最大的問題之一便是抑郁癥，有報(bào)道說它是緊靠于癌癥之后排第二的疾病。請(qǐng)注意，抑郁癥是病，是心理疾病。
所以，我們?nèi)魏螘r(shí)候說的健康一定是身心健康，即身體的健康和心理的健康。
我們偶爾一個(gè)感冒都讓我們奄奄一息般，更不用說那些傷殘或者患病在醫(yī)院的人是有多痛苦和絕望。身體不健康是一種折磨，然而心理不健康也是一種折磨。
事實(shí)證明，盡管現(xiàn)實(shí)物質(zhì)空前豐富，但人們的自殺率居不下，年齡也是存在于各階段。
這是一個(gè)社會(huì)問題，要探究，就要追溯這問題的根源來自哪里。
所以說，當(dāng)一個(gè)學(xué)校，以這點(diǎn)出發(fā)，能夠意識(shí)到它的重要性，這不得不說是教育的希望和未來的希望。
健康快樂不是簡(jiǎn)單的四個(gè)字，這是人的最高也是最難的追求。實(shí)現(xiàn)它，是需要步驟和能力的。
先說健康。
還是那句俗話，身體是一切革命的本錢，不管你追求什么，但前提是有一個(gè)矯健的體魄。任何用身體作為代價(jià)的賣賣和交換都是不劃算和愚蠢的，它遲早會(huì)讓你付出更昂貴的代價(jià)。
雖然生老病死是人生必經(jīng)過程，誰也無法控制，但我們可以在活著的時(shí)候，通過合理規(guī)律的生活作息讓自己的身體更頑強(qiáng)和健康，從而減少疾病對(duì)我們?cè)斐傻耐纯唷?/p>
而生活作息的規(guī)律都需要我們制定細(xì)致的計(jì)劃，只有對(duì)自己有著一定的自我約束和管理能力的人，才可能通過自律手段實(shí)現(xiàn)這一基本愿望。
這是身體的健康。
而心理的健康，也會(huì)依托身體的健康起到輔助作用。
我們不要小看生活中的小事，很多大佬之所以成功，生活細(xì)節(jié)上一定是規(guī)范和積極的。
現(xiàn)在很多人焦慮，腦子亂，心不能靜。我給出的建議是回去好好做好每一件小事。比如進(jìn)門，把你脫的鞋子擺放整齊；把吃過的碗筷和脫下的衣服都及時(shí)清洗；起床后疊好被子，讓家里每一處保持干凈整潔。好好吃飯，好好睡覺，認(rèn)真做好當(dāng)下的每一件事，今日事今日畢。能堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最好，保持體型的同時(shí)也鍛煉到了身體。
不要小看這些微不足道的小事情，想想看，一個(gè)人如果小事都做不好，那他還能做好大事嗎？
我們一定要通過做好這些小事情成為我們精神上的支撐，它們會(huì)形成一種積極的心理暗示，讓我們對(duì)待生活有一個(gè)更客觀認(rèn)識(shí)。
人的不快樂很大原因是因?yàn)樽约旱脑竿麩o法實(shí)現(xiàn)，是現(xiàn)實(shí)的自我與所自身的期待有了較長(zhǎng)的一段距離。
而實(shí)現(xiàn)自身的期待，這個(gè)過程或許是漫長(zhǎng)而艱難的，我們唯有一步一步做好，多關(guān)注自身內(nèi)心深處的真正需求，理智和克制的好好生活，我相信，我們的肉身和精神一定會(huì)與現(xiàn)實(shí)世界和諧相處，達(dá)到統(tǒng)一。
那個(gè)時(shí)候，健康和快樂就會(huì)如影隨行。
