糖尿病也會“傳染”，預防糖尿病有秘訣
原標題：糖尿病也會“傳染”，預防糖尿病有秘訣
隨著糖尿病患者的增多
越來越多的“糖族”出現在臨床...
一家三口一起來到醫院
家住建鄴的張先生是一名糖尿病患者，前兩天被東部戰區空軍醫院糖尿病足中心收治。 他帶著妻子和岳母去了醫院。 談及一家三口，病房主任說：“剛來診室的時候，還以為夫妻倆帶老爺子去看病，結果三人的血糖是 “最近不好，老太太經常腿痛，只好一起住進醫院。調節血糖，互相照顧。”
主任說，為了了解他們的病因，從而確定更有針對性的治療方案，他特地請張先生詢問了入院后的一些生活細節。 聊天中，他得知張先生和他的妻子去年都被診斷出患有糖尿病，只有他的岳母曲奶奶有20多年的糖尿病病史。
糖尿病也會“傳染”？
原來，兩年前，張先生的兒子離家上大學，夫妻倆帶著獨居的婆婆照顧他們。 由于夫妻倆白天要上班，日子過得不踏實的曲奶奶每天三餐都包辦了。
讓夫妻倆沒想到的是，一年之內，他們都在單位體檢中發現了高血糖，最終確診為糖尿病。 讓張先生不解的是，他聽人說糖尿病是遺傳的，卻從來沒有聽說過會傳染。
張先生所謂的“感染”，并不是說糖尿病可以通過呼吸、唾液、身體接觸等方式傳播，實際上是曲奶奶一日三餐造成的。 糖尿病不是傳染病，但有些家庭經常因為不合理的飲食結構和烹調方法而患上這種疾病。 例如，有些家庭為了追求口味，在烹調菜肴時會放更多的油。 有的家庭，老人，特別喜歡做紅燒肉等高脂肪、高熱量的食物，因為他們小時候很餓。 如果他們不注意鍛煉，他們將很有可能同居的人患上糖尿病。
張先生的家人屬于后者。 曲奶奶覺得女兒和女婿工作很辛苦，晚餐也經常做的很豐盛。 大魚、大肉和少量蔬菜是最常見的組合。 她自己的血糖控制也很差，因為她不注意飲食。 這次住院后，她被發現患有下肢神經病變和視網膜病變。
最后提醒大家，糖尿病的預防貫穿于生活的方方面面，避免長期攝入高脂肪、高熱量的食物，均衡飲食，積極運動可以有效預防糖尿病，并且在 同時為自己創造健康的生活。 身體打下基礎。
糖尿病是指人體內胰島素分泌不足，血漿中的血糖濃度過高。 當腎小管將血漿中的糖重吸收到極致時，排出的尿液中仍有糖分，稱為糖尿病。 這是三多一少的條件。 所謂三多一少，是指多喝水、多吃多尿、減肥。 糖尿病多見于中老年人，會嚴重影響身體的正常功能。 那么，我們應該如何有效預防糖尿病呢？ 請關注我來一探究竟。
1.保持清淡飲食
體內唯一可以降低血糖的激素是胰島素。 胰島素的分泌與血糖濃度有關。 當血糖濃度長期處于高位狀態時，胰島細胞為了維持體內血糖平衡，總是會分泌大量胰島素來降低血糖濃度。 長期高強度的手術會導致胰島細胞的損傷和衰竭。 因此，我們應盡量保持清淡飲食，少吃低鹽、低糖、低脂肪的食物，盡量選擇高維生素、高纖維的健康綠色食品，盡量保持血糖濃度。 在血漿中盡可能保持恒定，并減少胰島細胞的工作量。 以預防糖尿病。
2. 繼續鍛煉
調查表明，肥胖的人比正常身材的人更容易患糖尿病。 運動不僅可以達到健康減肥的效果，還可以強身健體，增強人體免疫力。 運動還可以促進腸胃對食物的消化吸收，加快血液流動，加速脂肪分解，提高皮膚溫度，增加出汗，增加肺肌肉力量，增加肺活量。 因此，堅持規律運動，可以有效預防糖尿病。 但需要的是，運動前后要記得補充水分，保持水鹽平衡。
3.定期檢查血糖。
通過定期體檢，您的家人是否有遺傳性糖尿病病史，如果發現，應盡早預防。 由于糖尿病無藥可救，只能早期預防，可能的拖延。 有癥狀的糖尿病。 尤其是中老年人，應每年測一次血糖。 即使是健康的年輕人也應該定期測量血糖。 一旦體檢結果出現糖尿病征兆，就必須盡早診治，把糖尿病提前扼殺在搖籃里。返回搜狐，查看更多
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