多食易餓，糖尿病典型癥狀怎么緩解？醫生：提高免疫是關鍵

多食易饑餓是糖尿病“三多一少”典型癥狀表現中的一多一少。俗說話吃得越多越容易餓，體重還在下降，就是這個意思。

多食易饑，身體還會消瘦是為什么？

糖尿病患者血糖濃度升高，會導致細胞不能充分利用葡萄糖，過高的血糖還會導致細胞脫水，為了補充流失的糖分，維持正常活動，就會刺激大腦中樞神經產生饑餓感，增加食欲讓患者過多的進食。

另外值得注意的是，糖尿病患者飲食過多，導致葡萄糖攝入量就越高機體無法代謝過多的糖分就會通過排尿的方式將結合了蛋白質、脂肪的葡萄糖一起排出，加速了脂肪的消耗導致體重減輕，最終導致高血糖的惡性循環。

該如何緩解？醫生：從飲食開始，減少高GI食物攝入

糖尿病患者飲食的原則就是要控制每天從食物中攝取的總熱量。正常來說碳水化合物應占總熱量的55-60％，蛋白質占15-20％，剩余25-30％應該由油脂類提供。

而食物都具有一定的血糖生成指數也被稱為GI：

GI＞75為高升糖食物，對血糖影響很大；

GI在55-75之間為中等升糖食物，對血糖影響一般；

GI≤55為低升糖食物，對血糖影響很小；

GI＜40是糖尿病患者可以放心的食物，對血糖沒有影響。

所以對于糖尿病患者來說，減少高GI食物的攝入，提高胰島免疫力和糖耐量對糖尿病的治療有很重要的幫助。

如何增加糖耐量？提高胰島免疫力，調節胰島分泌可降血糖

生活中除了注射胰島素之外，還需要通過3個方面來調節自身的血糖值：

1、真菌類營養物質補充，增強胰島免疫力

擔子菌綱多孔菌科芝草孢子作為可以食用、藥用的真菌類食材，富含細胞壁耐酸堿，需要破壁成粉后才能被人體吸收，也被稱作是芝草菌粉。每天飯前喝上一杯，有極佳的降糖效果，還能降低藥物降糖帶來的副作用。

成分藥理分析：

富含粗多糖、三萜、微量元素硒、鍺、礦物質以及多種活性物質，能夠修復胰島細胞，促進胰島素分泌，加速葡萄糖代謝利用率，調節血糖；同時還能提高血液中高密度脂蛋白含量，降低膽固醇、甘油三酯濃度，防治沉積保護血管，降低糖尿病并發癥的發病率。

2、加強飯后運動，促進胰島分泌

飯后運動既可以幫助腸胃消化，增強胃動力提高葡萄糖轉化率，又可以促進胰島的敏感度，激活胰島β細胞分泌胰島素降低餐后的血糖，有助于餐后血糖的正常化。

3、保持樂觀心態，平衡機體內分泌

保持樂觀的心態可以平衡機體分泌，穩定中樞神經，降低糖尿病神經病變的風險，同樣愉悅的心態可以使患者血糖波動降低，有利于血糖的長期穩定和病情的恢復。

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