得了糖尿病，能活到80歲嗎？問問他就知道了
1939年，當Don Ray被診斷出患有1型糖尿病時，他年僅4歲。醫生告訴他的父母，孩子可能只能活到10幾歲。
而到Ray十幾歲時，1型糖尿病的治療已取得了很大進展，醫生預測他可能會活到30多歲。不過，另一名醫生給了更樂觀的預后，說他可能活到50歲。
今年7月3日，Ray迎來了他85歲生日。事實證明，他們都錯了。
Ray患有1型糖尿病已經81年了。他將自己的長壽歸功于強大的支持系統--首先是他的父母，然后是他的妻子Penny--以及他積極樂觀的心態。
“當我年輕的時候，我聽到的都是‘不行’。你不能玩捉人游戲，你不能騎自行車，你不能到體育館玩，你不能去蕩秋千，你不能吃沙拉……所有這些都不允許，這是最令人沮喪的事情。”Ray說。
漸漸地，他學會了遵守糖尿病治療的規則，只有這樣才能控制它。
“如果你讓糖尿病控制你，這才是真正的大麻煩。”-- Don Ray
1型糖尿病是一種自身免疫性疾病。身體錯誤地攻擊體內產生胰島素的細胞，導致它們無法產生足夠的胰島素。胰島素是一種激素，它會引導食物中的糖分進入身體細胞作為燃料。沒有它，你會死。所以，1型糖尿病患者必須補充缺失的胰島素。這意味著，每天要注射多次胰島素，或者使用一個泵，通過插入皮下的一根小管子輸送胰島素。
Ray現在用胰島素泵控制血糖水平。當他最初被確診時，注射器是由玻璃管制成的，針頭是純銀的，必須磨尖。為了保持無菌，管子和針在使用后必須煮沸。那時候要監測血糖也很費力，跟現在截然不同。如今的血糖儀和連續血糖監測儀，可以提供精確的血糖水平讀數。
當Ray11歲時，醫生解除了他的運動限制。在那之后，他不愿錯過任何一個活動的機會，只要有可能，他就會參加運動隊，還成了領隊。盡管一場嚴重的車禍限制了他的運動能力，但即使到了85歲，他仍然盡可能保持活躍。
Ray也總是對他所吃的東西保持著敏銳的觀察力。他說，他從來沒有喝過一整杯酒，也沒有吃過一塊派，不過他會嘗一嘗。
今年11月，Ray將獲得一項獎勵，獎勵他在患有1型糖尿病的情況下生活了80年。他說，除他以外，只有16人獲過這個獎項。
“我想，上帝讓我在人間多待一會兒，是想讓人們知道糖尿病是可以和你共存的。你不必讓它殺死你。”Ray說。
Ray的醫生克利夫蘭診所(Cleveland Clinic)的內分泌學家Betul Hatipoglu博士說，“Ray 遵守了當時的規則。他在力所能及的范圍內盡力而為。他可能有很好的基因，但更重要的是，他的態度鼓舞人心，他不會讓疾病吞噬自己。”
如今，被診斷為1型糖尿病的人，可以借助更多的工具來管控這種疾病，但健康飲食和鍛煉仍然非常重要。
“這適用于我們所有人，而不僅僅是1型糖尿病患者。” Hatipoglu博士說，“要限制糖和加工食品的攝入，天然食品對你更有好處。而且，我們不像以前那么活躍了，所以鍛煉很重要--每周至少150分鐘。如果你感到壓力很大，一定要尋求幫助，因為壓力會使血糖升高。”
紐約大學朗格尼健康中心的內分泌學家Michael Bergman博士說，Ray的經歷令人驚訝。Ray最初的診斷是在胰島素問世10年后。“當我開始從醫時，1型糖尿病患者的壽命要短10到15年。而現在，他們的壽命已經接近于健康人了。”
Bergman博士認為，這在很大程度上歸功于更好的糖尿病管理以及相關疾病的管理，包括積極使用降膽固醇藥物，更好地控制血壓，使用藥物來降低腎衰竭風險，以及改善自我管理等。
