全球糖尿病患病率最高的地方

中國是糖尿病大國，是目前糖尿病患病人數最多的國家，截至2019年的數據顯示已有1.16億，但患病率遠低于同為西太平洋區域的島國-馬紹爾群島（30.5%）。

下面我們了解一下為什么馬紹爾群島的糖尿病患病率如此之高。

我們知道糖尿病的影響因素是遺傳和環境因素，其中飲食、運動、經濟條件都是環境因素之一。在馬紹爾群島，人們的飲食堪稱最不健康食譜之首。人們食用最多的是各種各樣的腌制罐頭食品、含脂量高的肉類食物和糖分高的大米飯。由于貧窮，新鮮的健康食物價格相對昂貴，而不在人民的日常食譜中。但該國豐富的海洋資源，一旦人們意識到健康飲食的重要性后，要改掉不健康的飲食結構也很容易。

馬紹爾群島飲食

在1946年到1958年間，馬紹爾群島遭受了多達67次的美國核試驗，如此集中、密集的核輻射，相信對人們的健康產生了一定的危害。

核試驗

在這里糖尿病的截肢手術是比較常見的手術，人們飽受糖尿病及其并發癥的折磨，又由于醫療條件有限、經濟收入低，人們平均壽命只有50多歲。

管住嘴、邁開腿，關注飲食健康，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃煎炸、腌制、高糖高脂食物，病從口入這句話不會錯。

健康的飲食結構

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