一吃東西就停不下來醫生這可能是食物成癮癥,別忽視

導語：吃上東西就停不下來，對食物有著無限的渴望，這是怎么回事？關于這個問題，平常的生活中很多肥胖的朋友可能都會有這樣的感覺。

其實，在醫學界這種情況被稱之為“食物成癮癥”。那么，“食物成癮癥”是一種怎樣的疾病呢？今天張大夫給朋友們簡單說明一下。

日常生活中，我們經常會聽到或者遇到吸煙成癮、喝酒成癮，甚至吸毒成癮的案例，但是食物成癮可能很多朋友還是第一次聽說。其實，食物會使人成癮是真真實實發生的。

現在在中國，人民生活水平越來越高，每天普通老百姓都要面對大量的美食誘惑，例如火鍋、糕點、各種炒菜、麻辣燙等數不清的美食。

真的可以說，有一些朋友沉溺在這些美食中不能自拔，通過攝入這些美味的食物來獲取滿足感和生活的幸福感。

于是醫學領域中，越來越多的醫生和科學家關注到食物會使人成癮的問題，而一些相關實驗研究也顯示食物成癮性的存在。其實早在1956年，食物成癮癥就被一些學者明確提了出來。

根據國外的一些相關數據顯示，年齡在18-65歲的成年人，也就是標準年紀的中青年人中，大概有7.9%的食物成癮的患病率，而且這其中肥胖者的患病率更高，高達17.2%。

我們國內的數據顯示，2型糖尿病患者的食物成癮癥患病率是8.6%。由此可見，肥胖和2型糖尿病的患者是食物成癮癥發病的重要人群。

健華醫生還要特別提示一下，吃東西停不下來，總感覺自己是上癮了。一般這種情況下，一定要注意食物成癮癥，同時對自己的飲食要加以控制，因為這種情況很可能會使肥胖和2型格糖尿病的發生機率升高。

那么怎么做才能減少食物成癮癥的發病機率呢？健華醫生為朋友們支兩招，首先建議大家可以減少攝入有可能使自己成癮的食物，例如高鹽、高糖、高脂、高膽固醇、味道比較刺激的食物，因為“重”口味的食物很容易使人上癮，產生不停進食的沖動。

同時，健康的生活方式也是防治食物成癮的重要手段，飲食上合理地控制熱量，增加體育鍛煉、認知行為干預、情緒腦訓練等等。

醫生寄語：最后健華醫生要說的是，千萬不要忽視食物成癮癥，因為一旦食物成癮，時間長了慢性病也就接踵而至了，對自己的健康造成很大的危害。