備孕期間有哪些東西不能吃

備孕期間應注意飲食，保持均衡營養的飲食。同時，有些食物是不能吃！例如，辛辣和高糖食品會對人體健康危險。攝入過多的高糖食物可能會導致孕婦患上糖尿病，而辛辣食物則會損害胃，不利于健康。另外，盡量不要食用罐頭食品和腌制食品，因為此類食品中含有亞硝酸鹽，這對孕婦不利，也可能導致流產或早產。

喜歡吃燒烤夫妻，在備孕期間盡量不要食用，因為燒烤會減少蛋白質的利用率，并影響氨基酸的攝入，這些都是懷孕期間所需的所有營養素，所以吃貨們為了健康的寶寶，需要多留意這方面的問題！

如果是需要備孕，喜歡喝咖啡的女性朋友們，則應將手中的咖啡停一停。研究表明：

1.咖啡會減少女性雌性激素的分泌量，雌性激素代謝降低，孕期就會很艱難。并且咖啡會危害卵細胞的品質，為了生一個健康的寶寶，女性備孕剛開始盡量不要喝咖啡。2.咖啡帶有很多咖啡因，會刺激性人的神經中樞，也是有一些人要成癮，不喝咖啡就會精神實質怠倦，備孕女性如以前常常喝咖啡，應盡早改變這類習慣性。3.咖啡會提高鈣的流失，造成鈣的缺失或加劇缺鈣癥狀，因而不建議備孕時喝咖啡。

而男人別以為自己不用忌嘴，懷孕中最重要的因素是需要產生小蝌蚪。大蒜和芹菜會降低精子活力，在備孕期間請勿食用，酒精類更是少碰，會破壞睪丸的生精功能，這樣就不能好好備孕了。