糖尿病與高血糖有關系嗎高血糖應該怎么辦？

原標題：糖尿病與高血糖有關系嗎?高血糖應該怎么辦？

在日常生活中，經常定期檢查，大致了解身體多個指標，并及時采取調整措施，才能夠使我們的身體持續保持健康狀態，并且更有效提升生活質量。

有些朋友，在自己的一些檢查結果中發現顯示高血糖，便十分擔憂，以為是糖尿病；實際上大家應該正確理解糖尿病與高血糖的關系，不要盲目判斷，否則會治療不當產生相反的影響。

高血糖就是糖尿病嗎？

許多人陷入了一個誤解中，認為高血糖是糖尿病，事實上，高血糖并不等于糖尿病。

其實，許多朋友的血糖水平是受到其他因素的影響。要判斷糖尿病究竟是否來襲，可以根據身體癥狀和胰島素水平來判斷。

事實上，我們無法通過單項血糖檢查結果就進行判斷是否患有糖尿病，最好做下一步檢查，以免誤診造成不良影響。

那么檢查出自己高血糖后，應該怎么辦？

1.運動降糖。

走路、打太極拳、樓梯、騎車、爬山、乒乓球等運動都是降低血糖最直接、最有效的方式。

2.喝降糖茶。

綠蘿花茶、苦丁茶、桑葉茶、苦蕎茶、烏龍茶等都可以降低血糖。并且，在這里應當記住的是：飲茶不但可以降低血脂，而且可以降低血糖。

3.控制飲食

吃七八分飽，不要暴飲暴食，還要定期定量飲食，可少吃多餐，不要餓一頓。

4.多吃降糖食品。

有許多食物可以降血糖，包括蔬菜、水果、谷物等，水果有黃瓜、胡桃、獼猴桃等，蔬菜有真菌、大蒜、胡蘿卜等。多吃蔬菜不僅能降低血糖，還能緩解高血糖引起的饑餓。

最后，小編再次提醒大家：高血糖并不一定就是高血壓，但值得注意的是要防止日后長期高血糖而誘發高血壓！返回搜狐，查看更多

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