多名院士聯合呼吁胰島素分泌不足,建議少吃“2黃”,多吃“2白”

糖尿病屬于一種全球性問題，根據《全球糖尿病地圖》顯示，全球范圍內患病人數已達4.63億，并且，值得注意的是，這些患者大約有1/4都來自于中國，因此，目前預防、緩解糖尿病十分必要。

案例：

今年35歲的徐姐，是單位的財務人員，平時為人熱情，跟大家都能打成一片。徐姐有個愛好，就是研究美食，時不時還會給大家帶一些她自己做的甜食，讓大家品嘗一番。

別看徐姐平時這么能吃甜品，但身材一點沒走樣，甚至還越來越瘦了，單位的女孩子都十分羨慕。然而，就在公司一年一度的體檢中，徐姐卻被查出了高血糖。血糖水平高達11.3mmol/L。

這下徐姐可慌了，趕緊向醫生詢問起原因。醫生表示，徐姐因為吃甜食太多，給胰腺造成了較大壓力，再加上日常飲食吃得不健康，就患上了高血糖。而且，醫生建議，徐姐這種情況，最好還是從飲食著手控制，可以先不服藥。

多名院士聯合呼吁：胰島素分泌不足，建議少吃“2黃”

2黃：

1、蜂蜜

血糖水平異常之后，最好別再碰蜂蜜，因為蜂蜜中含有45%的葡萄糖，可以直接升糖，影響到血糖及尿糖。

2、核桃

核桃雖說營養豐富，但屬于高熱量食物，脂肪含量也很高，研究表明，2個核桃中就能提取出一勺脂肪，若是經常吃身體中脂肪會增加，糖脂代謝就容易紊亂，患者此時病情可能加重。