糖尿病該吃的三款水果，一起來看看吧！

原標題：糖尿病該吃的三款水果，一起來看看吧！

糖尿病就害怕吃甜的東西，所以看到水果自然就很害怕，想吃卻又不敢吃，其實糖尿病人是可以吃水果的，今天就跟我一起看看適合糖尿病吃的三種水果吧！

香蕉

香蕉當中含有的二羥基苯、乙胺等物質(zhì)經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)對于血糖有很好的控制作用。

蘋果

蘋果當中雖然也含有糖分，但是大部分都是果糖，這種糖分消化所用的時間比較長，而蘋果當中含有的膳食纖維較多，也有利于餐后血糖的穩(wěn)定。

柚子

柚子當中含有一種類胰島素成分，雖然其中也有一定的糖分，但是這種物質(zhì)能夠促進我們體內(nèi)糖分的代謝，對我們的血糖有一定的穩(wěn)定效果。

以上就是能夠食用的水果，不過糖尿病患者在食用水果的時候一定要適量，不要一次性吃太多，畢竟水果當中都含有一些糖分，大量攝入都是不利于血糖控制的。返回搜狐，查看更多

責任編輯：