糖尿病患者能吃什么水果呢？了解之后，終于明白了

隨著生活水平的提高，不少人都患上了富貴病——糖尿病。因為身體原因，總是感到饑餓，卻又害怕血糖升高影響健康，這時候大家會把目光轉移到水果身上。那么糖尿病能吃什么水果？今天小編就給大家簡單介紹一下糖尿病能吃的常見水果。

糖尿病能吃什么水果

1.蘋果

蘋果作為最常見的水果之一，營養豐富。連西醫中都有一個諺語“一日一蘋果，疾病遠離我”。可見蘋果的好處。蘋果中含有大量的維生素，蘋果酸，深受不少減肥人士的喜愛，而且一年四季都有蘋果上市，買來放著又不易腐壞，非常實用。蘋果的吃法有很多，推薦比較降糖的吃法，將蘋果和芹菜一起榨汁，既可以降血壓又可以軟化血管，好處多多。

蘋果

2.火龍果

火龍果擁有高顏值和豐富的內心，營養上具備高纖維、低糖分、低熱量的特性。而且火龍果比較軟，可以用勺子挖著吃，對于中老年患者，牙口不太好的人來說，簡直再合適不過了。火龍果還含有豐富的蛋白質、膳食纖維、B族維生素，對預防糖尿病的并發癥有一定的效果。

火龍果

3.橙子

橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分，可以增加毛細血管的彈性，降低膽固醇。橙子含有維生素P，能保護血管，預防糖尿病引起的視網膜出血。橙子中的維C也可以增強抵抗力，減少生病。

橙子

蘋果、火龍果、橙子都是我們生活中常見的水果，超市就可以買到，價格也不高，還很有營養。以上就是對糖尿病能吃什么水果的解答，糖尿病人需要更多的關心和照顧，將血糖控制在合理的范圍，保持良好的心態，對病情穩定會有很大的幫助。