糖尿病患者不能碰的食物有哪些？吃多了對身體沒好處，糖友請注意

最近幾年，糖尿病的患者數(shù)量越來越多，而且還有年輕化的發(fā)展趨勢，其實絕大數(shù)原因都是由于我們平時不注意飲食導(dǎo)致的。如果不幸患上糖尿病，那么平時就一定要注意飲食方面的問題，忌口是肯定要的，要時刻注意自己的血糖變化。否則，很有可能會加重病情，引發(fā)一系列的并發(fā)癥。作為一名糖尿病患者，一定要了解自己的飲食禁忌。

那么糖尿病患者不能吃的食物有哪些呢?

糖尿病患者最需要注意的就是容易引起血糖升高、血脂變高的食物，白糖之類的食物肯定是不能隨便碰的。雖然很多商家推出了無糖食品，但是這些食品中還是有很多甜味劑的存在，同時大量的淀粉進(jìn)入體內(nèi)就會分解成為葡萄糖，對于糖尿病患者來說，也是一個大忌。下面小編給大家介紹幾種糖尿病患者不能吃的食物。

糖尿病患者最好不要吃桂圓

桂圓其實是個很好的滋補(bǔ)食品，經(jīng)常吃不僅能夠消除人體的疲勞，還能夠益氣補(bǔ)血，是很多養(yǎng)生人士的大愛。不過桂圓中的葡萄糖含量是非常高的，吃下去之后能夠很快提升人體的血糖含量，對糖尿病患者來說就是個大忌。如果實在想吃桂圓的話。一定要提前測量一下自己的血糖，控制得當(dāng)?shù)脑捯部梢陨倭砍砸稽c(diǎn)，千萬不能多吃。

糖尿病患者最好不要吃瓜子花生

過年期間買的瓜子花生大家都吃完了嗎?很多糖尿病患者看著那些瓜子花生就想吃，其實是因為他們一直被禁止吃這些食物。不要看瓜子花生的個頭不大，但是里面的含有的熱量和脂肪都是非常多的，不然也不會有人拿瓜子花生榨油了。瓜子花生中的熱量其實一點(diǎn)都不比豬肉的少。糖尿病患者如果經(jīng)常吃的話，肯定會影響到血糖以及血壓方面的控制。

糖尿病患者最好不要吃糯米

醫(yī)生經(jīng)常建議糖尿病患者少吃精細(xì)的糧食，比如說大米，在平時的飲食中可以帶著吃一點(diǎn)粗糧改善身體情況。其實糖尿病患者不單單是應(yīng)該少吃一點(diǎn)大米，就連糯米都不能吃。因為糯米中的碳水化合物含量也非常高，而且比較容易被身體吸收，從而導(dǎo)致身體血糖的快速上升。糖尿病患者經(jīng)常吃糯米，是非常危險的一件事。

糖尿病患者最好不要吃榴蓮

榴蓮堪稱水果之王，雖然有很多人接受不了榴蓮的氣味，但是愛上榴蓮的人總是感覺吃不夠。其實榴蓮對于身體的好處還是非常大的，不過對于糖尿病患者來說卻是一個禁忌食品。因為榴蓮中含有的糖分是非常高的，屬于高熱量食物，吃多了不僅容易發(fā)胖，還容易影響到血糖的數(shù)值。

除了上面幾種不能吃的食物之外，糖尿病患者也不能隨便吃肥肉，不是說不能吃肉，只不過對于肥肉的攝入量還是要嚴(yán)格控制的。不能因為嘴饞就去偷吃，如果加重病情的話，是誰都不愿看見的事情。