應對糖尿病的8個錦囊

原標題：應對糖尿病的8個錦囊

在治療糖尿病的道路上，有的糖友在“5駕馬車”的基礎上結合自己的經驗擴充成了“8個錦囊”；今天把它分享給廣大糖友。

錦囊妙計一：合理膳食

管住了嘴，改掉了愛吃零食的毛病，并嚴格按照醫生制定的飲食治療方案執行。

錦囊妙計二：適量運動

這是防治糖尿病的重要方法。它不僅可以提高免疫力，強身健體，還能提高胰島素的敏感性，減少胰島素抵抗，直搗2型糖尿病的病根。

錦囊妙計三：戒煙限酒

吸煙有害，對糖尿病患者害處更大，喝酒更是容易造成血糖降低、傷害胰腺功能；戒煙限酒可以讓糖友保持一個比較良好的身心狀態。

錦囊妙計四：心理平衡

看破紅塵，淡薄名利，嚴于律已，寬以待人，與人為善，其樂融融，這對平穩地控制血糖和血壓特別有利。

錦囊妙計五：堅持服藥

只要忘不了吃飯，就忘不了吃藥。

錦囊妙計六：自我監控

和疾病作斗爭就像打仗一樣，只有知己知彼才能百戰百勝，糖尿病患者要隨時了解自己的病情及其發展變化的趨勢，就要隨時監測自己的血糖、血壓等指標。

錦囊妙計七：定期復查

和糖尿病作斗爭需要患者和醫生緊密配合。一段時間內的病情變化需向醫生報告。許多重要指標，如糖化血紅蛋白，心、肝、腎等重要器官的功能，有無并發癥等，都需要到醫院去檢查。

錦囊妙計八：堅持學習

通過各種渠道學習與糖尿病相關的知識，與糖友共同交流，增加對抗病魔的信心和樂觀的態度。返回搜狐，查看更多

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