如何自檢是否有糖尿病足風險？

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一摸溫度，二觸動脈，三觸覺檢測，四溫度覺檢測。

糖友們都知道糖尿病最嚴重的并發癥之一就是糖尿病足，輕者皮膚潰爛，重者需要截肢。那么，日常生活中怎么自檢是否得了糖尿病足呢？

一摸溫度：觸摸足部溫度，糖尿病足患者局部容易出現缺血的現象，會導致足部的溫度不均。如果足部的溫度低，表明下肢末端缺血，如果熱則需查看有無傷口，有傷口感染的可能。

二觸動脈：該項自檢是糖尿病足癥狀的重要依據，用手指觸摸足背靠近腳踝處皮膚，尋找有無動脈搏動及搏動的強弱，可與正常人足背部動脈搏動情況進行比較。如摸不到或脈搏很細弱，表示足背動脈供血不足，這種情況常提示在足背動脈上端有大動脈血管狹窄或梗阻，糖尿病足隨時都有可能發生。

三觸覺檢測：用縫衣針鈍的一端輕輕觸碰腳部皮膚，看是否有感覺，如果沒有感覺，表示觸覺障礙或減退。如有感覺，可以將縫衣針換成棉花等類似物。將棉花捻成尖端狀，輕輕劃過腳底皮膚，看自己是否可以感覺到，如果沒有感覺，表示輕觸覺消失或減退。

四溫度覺檢測：用涼的金屬物體觸碰足部皮膚，檢查足部皮膚是否能夠感覺到涼；用37℃至37.5℃的溫水浸泡雙腳，檢查足部是否感覺到溫熱，如果沒有感覺，表示雙腳已有明顯的溫度感覺減退或缺失。

如果自我檢測時有不同程度的障礙，或者足部有莫名的腫脹及破潰，請及時就醫。這樣，可以在第一時間更好地幫您預防糖尿病足。

（內分泌科 朱丹玥 圖片來源于網絡）