減肥咖啡可以健康減肥？不靠譜

減肥咖啡可以健康減肥？

不能促進脂肪燃燒

流言內容

悠閑的午后時光，一杯咖啡配上爵士樂，簡直不能再愜意了！無論燕瘦環肥，“減肥”儼然成為時尚人士的日常需求。兩大時尚元素一結合，就是當下風頭正勁的減肥咖啡。在某電商平臺上搜索“減肥咖啡”，品類還真不少，其中大部分是“左旋肉堿咖啡”，宣稱含有左旋肉堿和咖啡因，能幫助脂肪燃燒。

真相解讀

“左旋肉堿咖啡”無法健康減肥。左旋肉堿也叫肉毒堿，分為D型和L型，可將脂肪運送到線粒體中，再由線粒體進一步完成脂肪代謝。雖然有大量文獻證明左旋肉堿可降低體重和減少體脂，但大部分的受試者都是在配合適量運動及合理飲食的條件下進行試驗的。而且人體自身可合成足夠的左旋肉堿，單純口服左旋肉堿并不能增加肌肉肉毒堿濃度，也不能促進脂肪燃燒。靠飲用“左旋肉堿減肥咖啡”實現減肥目的并不靠譜。

文中圖片來自網絡

編輯 || 董超 李娜

值班主任 || 范宏博