得了糖尿病腎病,還能吃水果嗎?可以吃哪些水果?
原標題:得了糖尿病腎病,還能吃水果嗎?可以吃哪些水果?
夏天正是吃水果的時候,這個季節(jié)里,水果的種類又多,口味又好,幾乎沒有人不愛的,可是水果的含糖量大多比較高,這對患有糖尿病腎病的腎友來說就是一個禁忌,但是,這些腎友中肯定有很多是非常愛吃水果的,難道就因為水果含糖量高,以后就再也不能吃了嗎?
其實大家還是可以吃水果的,畢竟水果的種類非常多,總有一些水果的含糖量是沒那么高的,腎友們適量吃一些是沒問題的,并不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)太大的波動。
那么,生活中都有哪些水果的含糖量是比較低的呢?
1. 檸檬
檸檬味道偏酸,幾乎沒什么甜味,所以含糖量大多很低,雖然很少有人是直接吃檸檬的,但它也是一個優(yōu)點很多的水果,含有豐富的維生素C,切片后用來泡水喝也是很不錯的。
如果大家喝膩了白開水,想換換口味,但是又不能喝飲料,就可以泡點檸檬水來喝,只是要注意盡量別放糖,不然就違背了選擇檸檬的初衷了。
2. 櫻桃
櫻桃是色、香、味、形俱佳的水果,一直以來都很受歡迎,在年輕人中,甚至有為了實現(xiàn)“車厘子自由”而變得更加努力工作的,可見它雖然含糖量不高,但依然不影響大家對它的喜愛,腎友偶爾也可以吃幾顆,既能解饞,又不會升高血糖。
3. 李子
中國李的品種很多,在很多地方,李子樹也常常被當作觀賞性樹木種植,既好看,結(jié)的果子也好吃。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究中,李子含有多種微量元素,可以強化肝臟和腎臟功能,增加腸胃蠕動,胃口不好的腎友可以偶爾吃一顆李子開開胃。
4. 草莓
草莓雖然酸甜可口,但它的含糖量其實只有5%,所以也很適合血糖偏高的人群,它的營養(yǎng)價值也是非常豐富,一直被譽為“水果皇后”,其中的維生素含量不僅高,而且種類豐富,腎友偶爾吃
幾顆
也是非常有好處的。
雖然糖尿病腎病的患者飲食上的禁忌非常多,但是該補充的營養(yǎng)還是不能少,只要大家能避開那些含糖量較高的食物,偶爾吃一些水果,補充一下維生素也是很有必要的,對治療也會有幫助。
不過,有一點大家需要注意,雖然柚子也是一種含糖量較低的水果,但是它含有的多種活性成分會影響人體對部分藥物的吸收,
腎友常用的免疫抑制劑、降壓藥的藥效就會受到它們的影響,因此,大家在選水果的時候最好能避開柚類。
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