全國各省市心血管健康指數大排名出爐,這幾個地區要當心

《中國心血管健康與疾病報告2020》顯示，我國心血管病患病率處于持續上升階段，心血管患病人數高達3.3億人，其中腦卒中1300萬人，高血壓2.45億人。

近期，一項發表在《中國疾病預防控制中心周報》的新研究，對2017年-2021年期間中國31個省級行政區劃的心血管健康水平進行分析。

研究從心血管疾病流行情況、危險因素暴露情況、危險因素防控情況等多個指標，評估5年間各省市的心血管健康水平，其中上海市、北京市、浙江省、福建省、江蘇省始終排在前5位，貴州省和西藏自治區始終排在后5位。

#2017年、2019年和2021年，

中國31個省級行政區劃的CHI得分和排名#

很多人以為，心腦血管病只是身體衰老后的產物。事實上，心腦血管疾病的發病率逐漸年輕化，除了年齡，不良的生活和飲食習慣，也是摧毀健康的關鍵因素！

關注“三高”

“三高”早期往往癥狀不明顯，如果沒有及時就醫篩查和用藥治療，會持續對動脈內皮造成損傷，進而促發動脈粥樣硬化、斑塊等問題，為心腦血管病埋下隱患。

不健康飲食

膳食因素對心腦血管病的影響極大，長期保持不健康的飲食習慣，比如攝入高鹽、高脂肪、高熱量和高糖分食物，不僅會導致肥胖，還會誘發三高疾病、增加后期患心血管病的幾率。

空氣污染

空氣污染導致心血管疾病的病理生理機制主要體現在炎癥反應及血管內皮功能紊亂，血壓升高、動脈粥樣硬化，代謝綜合征及胰島素抵抗等。

研究表明，PM2.5短期暴露每增加10μg/m3，心血管疾病死亡增加0.63%；而PM10短期暴露每增加10μg/m3，心血管疾病死亡增加0.36%。

通過這些機制，空氣污染會導致各類心血管疾病發病和死亡風險增加，主要包括冠心病、心力衰竭、腦卒中、心律失常。

缺乏運動

我國成年居民超重肥胖超過50%，6～17歲的兒童青少年接近20%。肥胖會帶來血脂異常、2型糖尿病、高血壓等，而這一系列健康問題都是心血管疾病的危險因素。

目前中國心血管疾病的患病率較高，也缺乏有效的預防和適當的管理。人們應重視心血管疾病的防治工作，還應積極參與高血壓、糖尿病和高脂血癥等疾病的篩查管理，將各項健康指標控制在安全范圍內。