糖尿病患者能吃什么水果？

糖尿病患者不宜食用含糖量過高的水果，需要根據水果的含糖量、淀粉含量以及血糖指數來定。

糖尿病患者不宜食用的水果：每100克水果中含糖量高于20克的水果。包括有紅果、紅棗，特別是蜜棗、葡萄干、干棗、柿餅、桂圓、杏仁等干果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如柿子、萊陽梨、肥城桃、紅富士蘋果、玫瑰香葡萄、哈密瓜、黃桃、冬棗等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。

糖尿病患者慎重食用的水果：每100克水果中含糖量為11~20克的水果，如石榴、橘子、香蕉、甜瓜、荔枝、蘋果、芒果、梨等。此類水果每100克可提供50~90千卡能量。

糖尿病患者推薦食用的水果：每100克水果中含糖量少于10克的水果，如橙子、青瓜、柚子、桃子、檸檬、杏、枇杷、櫻桃、草莓等。此類水果每100克可提供20~40千卡能量。