糖尿病患者自我監控的范圍，有一大把？

得了糖尿病，你就是得了一個不死的癌癥。那么對于我們得了糖尿病的患者來講，自己了解自己的身體、自己檢測自己每天的生活、養成一個好的生活習慣比每天上醫院更重要。那我們每天需要做哪些事情呢？

【1】每天測血糖

對于起初剛剛得糖尿病的患者來講。學會每天測血糖和什么時候測血糖尤為重要。不要怕麻煩每天醒來第一件事情就是拿出血糖儀測血糖吃完早飯兩小時后測血糖，也就是說每日三頓飯餐前各一次。餐后各一次。晚上睡覺前一次一天，至少要九次。隨著你對自己病情的掌握可以減少測血糖的次數。

【2】血壓

有人糖尿病和高血壓是一對好兄弟，這話是沒有錯的。得了糖尿病的患者，一定要看時時刻刻檢測自己的血糖情況，所以有一個好的方便的血壓儀，也是必不可少的。關于測血壓一天兩次即可，睡覺前和起床后每天測一次。

【3】體重

80%以上得了糖尿病的患者體重都會大幅度的減少，所以說要時時刻刻關注自己的體重。如果自己的體重不斷地驟減證明你的糖尿病沒有得到控制，如果你體重很穩定，那么就證明你的糖尿病得到了控制。

【4】飲食

關于飲食，那就是最為重要了！一日三餐，不能暴飲暴食、要以清淡為主、少油少鹽成為你飲食的重點、補充維生素成為你飲食的必要因素。專家證明，糖尿病患者最重要的就是少食多餐。合理搭配自己的飲食。

【5】運動記錄

得了糖尿病，另外一種說法就是你得懶癌。肯定是你身體的不適，導致你不愿運動，如果你這樣做就大錯特錯了，俗話說得好，糖尿病就應該管住嘴邁開腿。邁開腿就是多運動，餐后運動半小時是每天必不可少的一件事兒。

【6】慢性并發癥

上述做的所有都是為了防止并發癥的到來。控制好自己的飲食、多運動、檢查好自己每天的病情發展情況就是為了預防并發癥的到來，糖尿病并不可怕，可怕的是得了并發癥，那就是你后悔莫及了。