糖尿病患者注意了,再饞也不能吃5種食物,不然血糖會“蹭蹭”上漲

糖尿病患者注意了, 再饞也不能吃5種食物, 不然血糖會“蹭蹭”上漲

糖尿病患者注意了，再饞也不能吃5種食物，不然血糖“蹭蹭”上漲！堅果。堅果營養豐富，但脫水后糖分更多，只吃一點都會導致血糖升高。

糖分高的水果。高糖患者可以吃很多水果，但某些水果比如香蕉、甜瓜糖分很高，吃了會快速升糖。

紅肉。紅肉富含飽和脂肪酸，吃了會抑制胰島素的分泌，導致血糖快速升高。

花生。花生個子小，但是熱量很高，大量食用就會快速升高血糖，糖友一定要忌口。

蓮藕。蓮藕是常吃食物，但是其中含有很高的淀粉，大量食用就會導致血糖快速升高。