患糖尿病46年，我根據低血糖時的臨床癥狀選擇吃什么食物
存在血液中的葡萄糖叫血糖。血液以外的葡萄糖不叫血糖。食物中的雙糖和多糖必須分解成單糖才能被人體吸收，血液中其他單糖，譬如果糖和半乳糖也只有轉化為葡萄糖后才能稱為血糖。糖尿病患者不僅存在高血糖，也存在低血糖。
什么是低血糖
正常人空腹血糖濃度在4.4-6.1mmo1/L范圍內波動，餐后2小時血糖正常值為4.4-7.8mmo1/L。糖尿病患者血糖≤3.9mmo1/L就叫低血糖。
低血糖癥狀
低血糖主要癥狀有：心悸、心慌、出冷汗、手腳冰涼、有饑餓感、燥煩、視力糢糊、嚴重者抽搐、甚至昏迷等。
低血糖的危害
1.低血糖會促使腎上腺皮質激素和生長素分泌增加，這些物質對抗胰島素，引起反跳性高血糖。
2.低血糖引起腦細胞供血供氧減少，導致腦細胞壞死。若低血糖昏迷連續超過6小時，腦損傷就不可逆轉，患者即使救活了，也會成為失去知覺的植物人。
3.低血糖引起心臟供能、供氧減少，導致心律失常，引起急性心肌梗死。
4.引起下肢營養不良。下肢離心臟較遠，本身就營養匱乏，低血糖使下肢“雪上加霜”，加速下肢病變的發生與發展。
低血糖搶救辦法
低血糖是糖尿病急性并發癥之一，我是46年的老糖人，先后多次發生過低血糖，從多年實踐中體會到搶救低血糖關鍵抓住三點:一是搶救速度要快，二是方法要正確，三是要因人因癥制宜。
低血糖患者必須要補充糖類。糖類有3大類。即:單糖、雙糖和多糖。單糖有葡萄糖、果糖等。單糖不需要經過胃腸消化，可以直接進入細胞，是搶救低血糖的理想食品。
搶救方法不能千遍一律，搞一刀切，要根據患者低血糖癥狀輕重而定。如果患者發生輕微的低血糖，讓他(她)自己吃兩顆糖果就行了;
如果患者有饑餓感吃2-3塊餅干就解決了問題;
如果患者心煩意亂吃1-2匙蜂蜜，低血糖就解除了;
如果患者已經昏迷，搶救者要將患者躺下，頭側臥，解開患者衣領，清除其口中的嘔吐物，讓其呼吸暢通。立即就醫治療。
搶救低血糖要根據患者低血糖的癥狀精準施治，糖不能吃多，也不能少吃，要恰到好處。如果糖吃少了，低血糖癥狀不能解除，如果糖吃多了，會形成“反跳性高血糖”，患者由低血糖再到高血糖身體損害會更大。
希望我應對低血糖的方法對您也有幫助。糖尿病患者一定要尋找發生低血糖的原因，避免低血糖的再次發生。
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許嶺翎 北京協和醫院
