價(jià)格大降!警惕!果糖低血糖水果胰島素荔枝網(wǎng)易訂閱

眼下正是荔枝上市的季節(jié)

今年是荔枝“大年”，產(chǎn)量較高

價(jià)格更是大跳水

有多便宜？

便宜到在南通也能實(shí)現(xiàn)日啖荔枝三百顆。

上午，記者在農(nóng)批市場內(nèi)看到，不少經(jīng)營戶的攤位上都擺放著色澤鮮艷的荔枝。程先生是水果經(jīng)營戶，他說，今年的荔枝盛產(chǎn)，不僅口感好，價(jià)格也比往年要便宜一些，一天能賣八九百箱。

荔枝口感酸甜，營養(yǎng)豐富，富含果糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素ABC等，深受老百姓的喜愛，一些市民覺得好吃，往往一下子會(huì)吃很多。

不過，大伙兒可要注意了！

荔枝吃多了會(huì)得“荔枝病”！

“荔枝病”實(shí)際上就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為的一種“低血糖癥”，特定人群吃荔枝后會(huì)產(chǎn)生這種疾病。主要癥狀為消化道不適等，嚴(yán)重的會(huì)低血糖，還會(huì)因低血糖引發(fā)抽搐、休克等癥狀。“荔枝病”發(fā)病人群以兒童居多，4-11歲兒童過量食用荔枝易得“荔枝病”，兒童吃荔枝應(yīng)特別注意。

荔枝是一種高果糖食物

大伙兒可能會(huì)疑惑

這么甜的水果

怎么吃了反而會(huì)低血糖呢？

市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任 王雪琴：大家知道荔枝是含有大量的果糖，一旦果糖大量進(jìn)入體內(nèi)以后，會(huì)刺激胰島素分泌，胰島素就會(huì)消耗我們體內(nèi)的葡萄糖，而我們的大腦需要葡萄糖，一旦消耗了葡萄糖以后，有的人一下子吃多了會(huì)引起頭暈、惡心、嘔吐就是低血糖的一些癥狀，果糖轉(zhuǎn)化成葡萄糖過程比較慢，還來不及。

那么荔枝應(yīng)該怎么吃呢？需注意四點(diǎn)：

1、吃完全成熟的荔枝；

2、“適量”是根本；

3、拒絕空腹食用；

4、患有糖尿病、痛風(fēng)、消化系統(tǒng)疾病等問題的特殊人群要少吃。