產后縮陰用什么方法好 縮陰產品哪種效果好

     縮陰不再是什么閨蜜話題，已經被廣大女性談及。現在的人們越來越注重個人幸福，而陰道松弛不僅影響夫妻生活質量也影響了自身健康，這促使女性不得不選擇方法縮陰。女人為了縮陰嘗試了不同方法，但效果卻是微乎其微。那么產后縮陰用什么方法好？縮陰產品哪種效果好？

    女人選擇順產還是剖腹產都是會松弛的，因為女人在懷孕的時候，身體的各個機能都處于松弛狀態為生產做好了準備，所以女人不要想著剖腹產可以避免陰道松弛。女人陰道干澀，陰吹，漏尿都是由陰道松弛造成的，無論是為了自己的幸福還是為了自身健康，縮陰都是必然。

產后縮陰用什么方法好？縮陰方法有很多，多到女人不知如何選擇。但面對眾多的縮陰方法不可盲目縮陰，找到適合自己的縮陰方法才是成功縮陰的關鍵。目前縮陰方法受女性歡迎方法有兩種，縮陰運動和縮陰產品。

    陰道本身有一定的修復功能，只要在平時生活當中做適當縮陰運動是可以恢復到以前的狀態的，下面來看看怎么運動縮陰效果好，希望對你有幫助。

    1、屏住小便

    在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

    2、臥式鍛煉

將臀部放在床沿,靠床沿仰臥,將雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手把住床沿,以防滑下。鍛煉要領:雙腿合攏,保持膝蓋伸直慢慢向上舉起,往上身靠。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次,每天堅持鍛煉。

    3、提肛運動

    平躺、雙膝彎曲。收縮臀部的肌肉向上提肛。緊閉尿道、陰道及肛門(它們同時受到骨盆底肌肉撐)，此感覺如尿急，但是無法到廁所去需須閉尿的動作。保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然后慢慢的放松，五到十秒后，重復再收縮。運動的過程中照常呼吸，保持身體其它部份的放松。用手觸摸腹部，如果腹部有緊縮的現象，表示運動錯誤。

    4、走貓步

    學習模特的貓步走姿，在走路的過程走，盡可能縮短雙腿之間的距離，而且要繃緊下半身的肌肉，特別是大腿內側以及陰部肌肉，這樣的走路方式會讓肌肉得到鍛煉的機會，從而達到陰道縮緊的效果。

運動縮陰雖然健康，但是對于陰道松弛嚴重的女性來說這是難以恢復的，而且所需要的時間比較長，恢復的慢。產后縮陰用什么方法好？縮陰產品以安全性高，效果好逐漸成為女人縮陰的首要選擇。由于女性需求，在市場上出現了各種各樣的縮陰產品，挑花了眼也不知哪個產品才是有效的，那么問題來了，縮陰產品哪種效果好？

    陰道生理位置特殊，在那里用的產品要以安全為主，這樣的產品才是女人的首選。縮陰產品哪種效果好？經過長時間驗證，縮陰產品舒美茵外用凝膠是由二十多種草本植物萃取而成，充分保留了植物藥性，使舒美茵更具效果。

舒美茵利用“養護結合”的縮陰原理一方面清楚體內病菌，預防以及輔助治療婦科疾病，養護陰道，另一方面深層滋養陰道細胞，修復陰道受損組織，恢復陰道彈性，從而保證縮陰效果更加持久，九成使用者使用者都表示使用舒美茵一兩個月就可以感受到明顯的陰道緊致變化。如今已經成為很多女人縮陰的首選。

    選擇縮陰方法不可盲目，盲目選擇縮陰方法只能是浪費了時間和精力。產后縮陰用什么方法好？縮陰運動一定要適量，不然起不到收縮陰道的目的，還會起到反作用。應對女性需求出現了各種各樣的縮陰產品，縮陰產品哪種效果好？綜上述，縮陰產品舒美茵外用凝膠，直接作用到陰道內部，修復彈性纖維快速健康縮陰。女人有了舒美茵，縮陰簡單更快速。