老人年齡劃分新標準公布，超過多少算“老年人”？
滿60歲之后，劉大伯正式從單位退休，閑下來的他總是念叨自己老了、活不了多久了，時間長了家里人也都聽的心煩到不行。
看到老爸擔心自己變老、走向死亡，小劉只好帶著他到醫院檢查。
結果檢查發現劉大伯身體很健康，一點問題都沒有，只是心理上焦慮，覺得自己成了老年人。
醫生解釋道按世衛組織的年齡劃分標準來說，劉大伯都不算老年人，這樣的說法讓劉大伯驚訝不已：“60歲還不算老人，那多少歲才算老人？”
一、老人年齡劃分新標準公布？超過幾歲算老人？
網傳聯合國世界衛生組織劃分了新的年齡標準，稱“0-17歲是未成年人，18-65歲是青年人，66-79歲是中年人，80-99歲是老年人，100歲以上是長壽老人”。
但河北省人民醫院副院長郭藝芳指出：這類消息流傳已久，并不是最新的年齡劃分標準，是假消息。目前世界衛生組織劃分的年齡標準沒有改變，小于45歲的屬于青年人，45-59歲的是中年人，60-74歲的是初老年人，75-89歲的是老年人，90歲及以上的是長壽老人。
其實日常生活中大家沒有必要糾結這個年齡界限，如今的生活條件和醫療水平變好了，人均壽命也延長了，身體沒有大疾病、擁有一個良好的心態更為重要。
郭藝芳提醒，比年齡更重要的是心態、鍛煉等因素，如果總是覺得自己老了，不去社交、老在家呆著、懶得動，那老的會更快。而如果擁有一個良好的心態，在身體允許的情況下，讓腦子、腳步等都動起來，會更有利于長壽。
二、3個年齡是衰老“加速期”，要注意這些變化
斯坦福大學醫學院的一項研究，通過對4263人的血漿樣本檢測分析，并測定近3000種蛋白質水平，結果發現蛋白質水平高低是引發衰老的原因，而衰老的轉折點主要出現在34歲、60歲和78歲左右。
北京市健宮醫院主任醫師朱宏建提醒：衰老不光表現在頭發變白、皮膚皺紋、身材駝背等方面，還有一些大家沒注意過的衰老信號。
男性衰老的兩個主要信號：
1、肌肉松弛
解放軍總醫院第四醫學中心骨科主任醫師張洪指出：老年人30%的髖關節骨折都是發生在男性當中，因此導致的死亡率也比女性高出一倍。男性肌肉質量與容積隨著年齡的增長會松弛，因此肌肉松弛是男性衰老的一個信號。
2、性能力下降
北京大學第三醫院男科主任姜輝稱：性能力的下降是男性衰老的一個信號，據調查顯示男性勃起功能障礙隨著年齡增長發生率提高，50歲以上的男性有半數以上都面臨勃起功能障礙的困擾。
女性衰老則會面臨下面這三個信號：
1、臀部變大
解放軍總醫院第四醫學中心骨科主任醫師章亞東表示：女性隨著年齡的增長，原先渾圓緊實的臀部會慢慢下垂、外擴，出現臀部變大、臃腫等癥狀。
2、腰圍變大
中國營養學會理事、中國農業大學副教授范志紅指出：女性到了更年期后腰圍會不斷增長，與年齡增長、雌激素水平降低等多種因素有關。
3、毛孔粗大
廣東省婦幼保健院醫學美容科主任醫師胡葵葵提醒：女性隨著年齡的增長，皮下組織脂肪層會變松弛、彈性下降，鼻唇溝上方就可能會有毛孔粗大的表現。
三、想讓自己衰老得慢一些，建議做好這6點
河北省人民醫院副院長、老年心血管內一科主任郭藝芳稱：每個人都要面臨衰老的來臨，要想讓自己衰老得慢一些，建議做好下面這幾點！
合理飲食：營養均衡、健康的飲食習慣，有利于預防臟器疾病，更好的延緩臟器衰老。建議平常要多吃新鮮蔬菜水果、牛奶、蛋類等食物，少吃甜食、油膩、高鹽食物等。
保持樂觀心態：樂觀積極的心態，人會看起來更年輕。
睡眠充足：睡眠不足或經常熬夜，休息不好，白天就會沒精打采，因此一定要保證睡眠充足。
堅持運動：人老腿先老，平常為了延緩衰老一定要堅持運動，規律的運動能提高免疫力、預防肥胖，還能讓身材更輕盈。
合理護膚：適合的護膚品會讓皮膚容顏衰老的更慢，看起來更年輕，因此平常該做的護膚工作一定要做。
擁有好奇心：人要有保持好奇的心態，勇于探索，與時俱進，讓自己保持一個年輕的心態。
很多老人一退休閑下來就胡思亂想，覺得自己活不了幾天了，每天被負面情緒所困擾，不但讓家人深受困擾，也不利于身體健康。
想要老的慢一些，不妨保證合理飲食、持有樂觀的心態、堅持運動等，進一步擁有更高質量的老年生活。
