世界腎臟日遵循8項(xiàng)黃金法則,降低患上腎臟病的風(fēng)險(xiǎn)
2022年3月10日是第十七個(gè)世界腎臟日，今年的主題是“人人關(guān)注腎健康——吾愛吾腎，知識(shí)強(qiáng)腎”。
3月8日，湖南省人民醫(yī)院腎內(nèi)科、兒童腎臟風(fēng)濕科在長(zhǎng)沙曉園公園舉辦大型義診健教活動(dòng)，以提高公眾對(duì)慢性腎臟病（CKD）的認(rèn)識(shí)，呼吁人們注重慢性腎臟病的早期篩查和預(yù)防，積極參與到護(hù)腎和保腎的行列。活動(dòng)為近200人進(jìn)行了健康義診，發(fā)放腎臟健康宣教資料千余份。
慢性腎臟病是常見且嚴(yán)重威脅人類健康的疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每10人中就有1人患有慢性腎臟病，且慢性腎臟病導(dǎo)致的死亡率仍逐年上升，預(yù)計(jì)到2040年將成為致死原因第五位的疾病。湖南省人民醫(yī)院腎內(nèi)科主任梁玉梅表示，高血壓、糖尿病、肥胖等均是慢性腎臟病的高危因素，對(duì)這些高危因素實(shí)施早期干預(yù)是預(yù)防慢性腎臟病發(fā)生的關(guān)鍵。
梁玉梅提醒，慢性腎臟病的預(yù)防和及時(shí)治療非常關(guān)鍵，早期發(fā)現(xiàn)慢性腎臟病有助于控制疾病進(jìn)展、提高治療效果，但人們對(duì)慢性腎臟病的認(rèn)知依然不足，很多人直到有癥狀才就診，然而慢性腎臟病和其他腎病不同，大部分病人是沒有癥狀的，尤其是在早期，腎臟損害程度不嚴(yán)重，幾乎沒有什么明顯的癥狀，所以，等到出現(xiàn)水腫、泡沫尿、夜尿增多、尿量明顯減少等癥狀時(shí)再去醫(yī)院就診、這時(shí)的腎功能已經(jīng)出現(xiàn)衰竭，成為一種不可逆的損害 。
梁玉梅表示，如果患上慢性腎臟病，哪怕進(jìn)入尿毒癥期也不要太過悲觀，通過規(guī)律的透析，是能夠保持正常生活，回歸社會(huì)的。
日常生活中，可以遵循8項(xiàng)黃金法則，降低患上腎臟病的風(fēng)險(xiǎn)。1、保持健康、合理運(yùn)動(dòng)。2、控制血糖。3、監(jiān)測(cè)血壓。4、健康飲食、保持體重。5、保持充足的水分?jǐn)z入。6、戒煙。7、不隨意服用非處方藥物。8、如果您有一個(gè)或多個(gè)高危因素，請(qǐng)定期檢查自己的尿常規(guī)和腎功能。
來源：湖南省人民醫(yī)院
編輯：劉小丹
初審：馬林虹
終審：劉新
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