南昌華兒山不孕不育醫(yī)院小課堂生活中如何預防習慣性流產
原標題：南昌華兒山不孕不育醫(yī)院小課堂 生活中如何預防習慣性流產
聽到“習慣性流產”很多準媽媽會感到害怕和緊張,一旦患有此癥，想保住寶寶就不容易了,習慣性流產常指自然流產超過3次,而隨著生活質量的提高,出現(xiàn)2次便會被人們所重視。
習慣性流產的三個誘因是什么呢？
遺傳因素
習慣性流產具有比較明顯的家族遺傳性，有家族史的人群更應該要做好防治工作，尤其是在懷孕早期，要做好全面的護理工作。
備孕期間要做好身體檢查工作，及時排查身體疾病，做好身體調理再做懷孕的打算。
炎癥感染
女性習慣性流產也可能是炎癥感染造成的，女性平時要多關愛自己的身體。
不注意個人衛(wèi)生，或者多次做人流會導致炎癥感染。并且會誘發(fā)嚴重的婦科疾病，從而也會對女性的生育造成不利影響，容易導致習慣性流產的出現(xiàn)。
內分泌異常
如今的生活壓力非常大，不少女性會出現(xiàn)內分泌失調的情況，內分泌失調會導致習慣性流產，并且會對女性的健康造成不利影響。
內分泌失調女性需要盡早調理，內分泌失調，不僅會增加習慣性流產的幾率，還會增加宮外孕的風險。
生活中如何預防習慣性流產
生活規(guī)律、習慣
足夠的睡眠對習慣性流產患者是必需的。孕婦要有意識地規(guī)范自己的作息，睡眠時間不能低于8小時；
孕婦可以在生活當中做適當的身體運動；
孕婦衣著適合寬大的，且腰帶不能太緊，要穿平底鞋。
合理飲食習慣
瓜果蔬菜，肉蛋類以及豆類食品含有高質量的維生素和孕婦必需的微量元素。但要根據孕婦身體的具體情況，選擇飲食。
注意個人衛(wèi)生
日常勤換洗內衣褲，勤洗澡，盡量淋浴，注意別受涼。此外特別注意外陰的清潔，每日可以溫水清洗。
定期產檢
孕中期開始定期、及時產檢，以便盡早發(fā)現(xiàn)妊娠異常，確保胎兒正常發(fā)育。
保持心情愉悅
準媽媽要及時排遣不良心理，保持心態(tài)平和，心情舒暢，如此才能避免不良情緒對胎兒產生影響。
慎房事
有自然流產史的準媽媽切記，孕早期晚期避免性生活，習慣性流產者則需晚期杜絕性生活。返回搜狐，查看更多
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