有一半中國老人,生活在抑郁之中!作為子女,能做點什么
好友的父親退休前是一名工程師，和媽媽一起攜手走過了四十多年，感情甚篤。
去年，媽媽生病去世后，她發現本來開朗幽默的父親，開始變得沉默寡言，整日悶悶不樂，對什么事都提不起興趣。身體也開始報警，時常腰酸背痛卻又查不出什么原因。
周末回家，時?？吹礁赣H一個人坐在門口的搖椅里，兩眼望著窗外，怔怔出神。
“那段時間我們覺得，他是被媽媽突然去世給打擊到了，等日子長了就慢慢走出來了，也就沒太在意?！迸笥押图胰藙窀赣H多出門走走，但父親一點也不樂意。
“他本來很喜歡去公園下棋，也經常去茶館聽個戲，媽媽在的時候，去廣場跳舞他也跟著一起?，F在走后，他也不愿出門了。”朋友跟我說。
看到父親困在抑郁情緒中，時常唉聲嘆氣，自己也覺得難過心疼。朋友決定帶老人去醫院，在那里被確診為老年抑郁癥。
一提抑郁癥，我們第一個想到團體是年輕人，是哥哥張國榮，或者崔永元、馬思純那樣的明星。但大多人不知道的是，老年人也會得抑郁癥。
而且，老年人本就是抑郁癥的高發人群。
事實上，這是一個數量龐大的患病群體。2018年世界衛生組織公布的數據就表示，60歲以上老年人患抑郁癥的幾率，保守估計在10%～15%之間 ，甚至在某些特定范圍內高達45%。
2020年9月，國家衛健委出臺了一份《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》。在上面，老年人被列入抑郁癥重點高發的人群之一，其他還包括青少年、孕產婦以及高壓職業從業者等。
「老年期抑郁障礙」（ late life depression），是指年齡再60歲及以上的老年人群出現的抑郁癥狀，這是一種常見的精神障礙，不僅損害老年人的生活質量和社會功能，也增加照料者的負擔。
老年期的抑郁障礙不僅包括抑郁癥，還包括其他疾病學分類中的抑郁發作。
如情緒低落、長期焦慮、思想和行為的遲滯以及其他的軀體不適癥狀等，都是老年期抑郁癥的外在表現。
然而這個公共衛生問題卻在相當長的時間內沒有達到足夠重視。雖然近些年，大眾對抑郁癥的認知提高了不少，但老年群體的抑郁障礙卻很少有人注意到。
像我上文那位朋友一樣，對父親的抑郁情緒沒有重視，隨著時間推移，老人病情逐漸加深，直到確診。
老年人為何會很容易患上抑郁癥呢？
心理學家研究發現，內心的喪失感幾乎起著決定性因素。這是一種老年人普遍存在的心理，在多方面共同起著作用。
內心價值感喪失：每天朝九晚五、習慣了伴隨著上班而來的生育，教育，社交等活動，會產生價值感上的愉悅體驗，而一旦退休，再加上兒女的遠離，老人幾乎都很閑，會產生一種社會和孩子不需要自己的價值感缺失心理。
身體健康的喪失：伴隨著年齡增長，身體生理機能的退化，三高、糖尿病、心臟問題、血管問題、關節問題等諸多慢性病便找上門來，除了造成身體的不便，更導致一些生活上的不便，負性情緒開始增長。
親朋好友的喪失：時間最為無情，隨著父母、伴侶以及親友的漸漸離去，老人的悲痛體驗及焦慮等想法一點點增多，也會引發抑郁。像朋友的父親，因為母親的離世，在失落情緒中無法自拔，加上家人的疏忽，最終患上抑郁。
經濟退行的喪失：退休后老人如無收入來源，能用來生活的只剩下先前的積蓄和為數不多的退休金。隨著年紀越大，身體狀況日下，老人更沒有能力掙更多的錢，也會引發無奈和無助感。
世衛組織還指出，近年來抑郁癥發病率的高峰開始出現在老年人群，其中55-74歲的女性患病率已超過7.5%，比同齡男性還高2%。越來越多老人開始受到不同程度抑郁癥的困擾…
此外，老人的抑郁障礙還跟生活中的重大變化有關，如伴侶突然去世等。
其實，只要多關注老年人的情緒變化，抑郁自測并不難
如老人整日悶悶不樂，對任何事物提不起興趣；不再喜歡走出去參加活動，甚至表現出遠離人群的行為；開始變得腰酸背痛，去醫院也查不出原因，身體不舒服的同時心情變得煩躁，有時易怒。
還有要注意老人有沒有精力減退的情況，如睡眠不好，沒有胃口；反應變得遲鈍緩慢；生活懶散，有時日常生活都開始不能自理；甚至經常訴苦抱怨，出現自責自殺等苗頭等。
如果出現以上表現，作為家人我們就要高度警惕，如有條件建議到當地精神衛生醫院就診，讓醫生來判斷和排除。一旦確診抑郁癥，就需要積極配合治療。
有時候我們誤以為的老人不配合和無理取鬧，恰恰是抑郁的前兆。
作為治愈率最高的心理疾病之一，抑郁癥每次被大眾所聽聞，卻多是以自殺的方式。
豆瓣網友唄苦和爸爸媽媽忙著各自的生活，一家三口和諧幸福，卻沒人注意到媽媽已經深受抑郁折磨。在大年二十八那天，千家萬戶忙團圓，唄苦媽媽卻獨自在浴室里，將網購的絲巾系死在脖子上，永遠離開了……
既然客觀的因素我們無法改變，但主觀可以選擇規避。作為子女，要多了解，多重視，準確發現老人的異常行為，及時幫助他們接受正確的治療，只有重視，才能做到避免。
專業老年抑郁測試（子女版）
※本測評以著名心理學家Katie提出的老年抑郁臨床癥狀為基礎，并參考心理學家Greenbery等人研發的老年抑郁測評量表（GDS）等相關量表，進行改編和重新撰寫。編制出一個更適合中國人以及更適合子女進行他評的量表，并從多角度全面測評老年人的抑郁癥狀。
測評原價99.9元，現僅需9.9元
測試題：22題丨6頁專業報告
測試完成后，生成的報告將永久保存
↑掃描二維碼馬上參與測試↑
適用人群
你將獲得什么？
「以下展示報告部分內容」
01丨 老年人抑郁程度評估
02丨 解析各項不同癥狀的具體表現
03丨 導致老人抑郁的不同原因
04丨針對性改善措施和建議
測過的人都說：
測評僅需 9.9 元
一瓶飲料的價格，關注老人心理健康！
測試完成后，生成的報告將永久保存
↑掃描二維碼馬上參與測試↑
