冬天的第一杯奶茶來了！奶茶喝多了會得糖尿病嗎？

秋天的第一杯奶茶剛喝完，冬天的第一杯奶茶就開始續杯了，想必到了明天春天，還會有一波立春的奶茶。這屆年輕人對奶茶情有獨鐘，但奶茶的高糖分一直處在爭議中，浙江、福建、上海等各地市場監管局曾抽查發現，各個知名品牌的“無糖奶茶”也含有大量的糖分，一杯的含糖量遠超《中國居民膳食指南（2016）》推薦的25克/天。

那么問題來了，既然奶茶糖分超標，總喝奶茶會不會得糖尿病呢？

糖尿病的一個典型指標就是血糖高，再加上糖尿病的名稱中有個“糖”字，所以很多人認為，糖尿病就是吃糖吃太多引起的。但海軍總醫院內分泌科主任醫師郭啟煜指出，糖尿病與吃糖并無直接關系。

糖尿病的發病與遺傳因素、飲食不當、缺乏運動、肥胖、吸煙、酗酒等諸多因素有關。如果胰島功能好，攝入再多的糖也可以有效利用，血糖也不會升高。

郭啟煜解釋，糖尿病跟喝奶茶的關系并不是特別密切，但是如果天天喝的量比較大的話，有可能會導致血糖高的。“其實糖尿病的發生最主要還是高熱量，奶茶的含糖量高，同時熱量也非常高。”所以郭啟煜建議道，現在的年輕人喜歡喝奶茶，尤其是女孩子，能喝是能喝，但要把握好量，喝的太多，對血糖肯定是有影響的。

郭啟煜指出，糖尿病的成因不能歸結于某一種具體的事物，它的發生跟總熱量高有關。

事實上，吃高糖的食物，只要少吃、不經常吃，是不會得糖尿病的；但如果大量的、長期的進行高熱量飲食，則可能會導致糖尿病。

郭啟煜介紹，高熱量飲食不僅指的是含糖量高，還包括高脂肪高蛋白，比如炸雞漢堡披薩等，并且吃的量大，每天攝取的熱量都很高，長時間下來就很容易發生糖尿病。所以，多吃糖未必得糖尿病，少吃糖也未必不得。“想不得糖尿病，只少吃糖肯定是不行的！”郭啟煜如是說。