世界精神衛生日 世界精神衛生日主題

 “世界精神衛生日”是由世界精神病學協會（World Psychiatric Association WPA）在1992年發起的，時間是每年的10月10日。世界各國每年都為“精神衛生日”準備豐富而周密的活動。包括拍攝、宣傳促進精神發育健康的錄像片、開設24小時服務的心理支持熱線、播放專題片等等。1996年9月10日，衛生部印發《關于開展1996年“世界精神衛生日”宣傳教育活動的通知》（衛醫康發〔1996〕第79號），要求全國各地開展形式多樣的“世界精神衛生日”宣傳活動。2001年是世界衛生組織（WHO）的精神衛生年”。

設立背景

世界衛生組織認為，精神衛生是指一種健康狀態，在這種狀態中，每個人都能夠認識到自身潛力，能夠適應正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠為其居住的社區做出貢獻。

當前（2009年），精神衛生問題已嚴重影響到人們的正常生活。世衛組織公布的最新數據顯示，全球約有4.5億精神發育障礙患者，其中四分之三生活在中低收入國家。而在大多數國家中，只有不到2%的衛生保健資金用于精神衛生，且每年有三分之一的精神分裂者、半數以上的抑郁癥患者和四分之三的濫用酒精導致精神障礙者無法獲得簡單、可負擔得起的治療或護理。此外，在世界范圍內，每40秒就有一人死于自殺。精神發育障礙疾病已成為嚴重而又耗資巨大的全球性衛生問題，影響著不同年齡、不同文化、不同社會經濟地位的人群。

設立宗旨

10月10日是世界精神衛生日，由世界精神衛生聯盟提出。為了

提高政府部門、社會各界，廣大群眾對精神衛生重要性和迫切性的認識，普及精神衛生知識和對精神發育障礙疾病的研究認識，計劃10月10日前后在全國開展“世界精神衛生日”宣傳活動。

1991年，尼泊爾提交了第一份關于“世界精神衛生日”活動的報告。隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神發育障礙疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛生日”。

歷年主題

·1996年世界衛生日的主題是：積極的形象，積極的行動

·1997年世界衛生日的主題是：女性和精神衛生

·1998年世界衛生日的主題是：人道主義和精神衛生

·1999年世界衛生日的主題是：精神衛生和衰老

·2000年世界衛生日的主題是：健康體魄+健康心理=美好人生

·2001年世界精神衛生日的主題是：行動起來，促進精神健康

·2002年世界精神衛生日的主題是：精神創傷和暴力對兒童的影響

·2003年世界精神衛生日的主題是：抑郁影響每個人

·2004年世界精神衛生日的主題是：兒童、青少年精神健康：快樂心情，健康行為

·2005年世界精神衛生日的主題是：身心健康、幸福一生

·2006年世界精神衛生日的主題是：健身健心，你我同行

·2007年世界精神衛生日的主題是：健康睡眠與和諧社會

·2008年世界精神衛生日的主題是：同享奧運精神,共促身心健康

·2009年世界精神衛生日的主題是：行動起來，促進精神健康

·2010年世界精神衛生日的主題是：溝通理解關愛 心理和諧健康

·2011年世界精神衛生日的主題是：承擔共同責任，促進精神健康

·2012年世界精神衛生日的主題是：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年

2013年世界精神衛生日的主題是：發展事業、規范服務、維護權益

2014年世界精神衛生日的主題是：心理健康，社會和諧

2015年世界精神衛生日的主題仍是：心理健康，社會和諧

2016年世界精神衛生日的主題是：心理健康，社會和諧

2017年世界精神衛生日的主題是：共享健康資源，共建和諧家庭

2018年世界精神衛生日的主題是：健康心理，快樂人生

疾患統計

據專家介紹，隨著社會競爭的加劇，輕度的精神發育障礙如抑郁癥、孤獨癥、焦慮癥等精神發育障礙疾病像感冒一樣普遍。令專家異常擔憂的是，我國精神發育障礙者已達1600萬人，接受治療的人數卻只占全部病人的20%，八成病人缺乏治療。除了經濟原因外，很多精神發育障礙者和家屬沒有認識到精神發育障礙的病因，或者害怕受到世俗偏見的歧視，諱疾忌醫。專家特別提醒：精神障礙要積極治療，不妨告訴自己：“我只是情緒感冒，現在很痛苦，但治療一下就會好。”

對癥治療

抑郁癥是神經精神發育疾病中最常見的一種，國外抑郁癥的發病率最高的可以占到普通人群的10%左右，并且女性的發病率高于男性。但同時，抑郁癥又是一種危害性相當大的慢性疾病，而且致殘率高。精神衛生專家指出，有效緩解壓力是預防抑郁癥的最有效措施。

抑郁癥的核心癥狀包括情緒低落、持續性疲勞和內在動力缺乏、精力減退。抑郁癥患者通常會感到心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、生不如死等。統計顯示，在我國每年以自殺方式結束生命的20萬人中，有80%的自殺者患有抑郁癥。北京大學精神衛生研究所的專家今天就抑郁癥的誘病因素接受了我們的采訪。

北京大學精神衛生研究所臨床心理科主任李冰：“一個是平常的壓力不能及時緩解，再有急性的應激事件，比如突然的親人失去，或者是一些災難性的事件都可能造成抑郁。另外，抑郁癥在一些年齡段也容易發生。很多婦女在生完小孩以后特殊的代謝階段可能容易得，還有在更年期這個階段也容易發生抑郁癥。”

專家論癥

如果不重視早期干預，病人很可能會發展成為抑郁癥、精神分裂癥等精神障礙疾病。只有及時緩解壓力，才能有效避免抑郁癥。

北京大學精神衛生研究所臨床心理科主任李冰：“從心理健康角度來講，我們建議大家在遇到一些壓力的時候盡量能夠想辦法釋放自己的壓力，比如說找朋友聊天，實在覺得壓力大，不妨找心理醫生傾訴，做一些戶外運動或者是體育活動，遇到壓力及時緩解，在壓力中更好的適應，這樣不容易患精神障礙疾病。”

平時比較容易煩躁不安的人，要提高自己應對突發事件的能力，提高心理承受能力，并進行適度的放松訓練，穩定自己的情緒。一旦出現心理不適癥狀，應及時找心理醫生咨詢求治。