52歲李若彤腹肌照火了,這分明是20歲少女姿態啊
原標題：52歲李若彤腹肌照火了，這分明是20歲少女姿態啊
在當今社會，每個人都會在乎自己的容顏和身材，尤其是娛樂圈的女明星們更是如此。
從楊麗萍的美背，到許晴的翹臀，再到莫文蔚的大長腿，幾乎每個女神都有健身的習慣，這跟年齡沒有關系，而且越是年齡大的反而在身材管理上更拼！
這不，今天一則
#李若彤腹肌#
的話題就登上了微博熱搜，引發網友們的熱烈討論！
去年我們就見識過姑姑李若彤的少身材，而今天她在微博上透露，自己經過十多天的集中訓練，
竟然意外練出了清晰的六塊腹肌
，把她自己都給驚喜壞了！
姑姑先是曬了一組自己的身材對比照 ，記錄了這段時間以來的變化：
2022年4月的身材
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2022年4月的身材
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2022年4月的身材
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從A4腰，到馬甲線，再到六塊腹肌，這樣的身體狀態分明就是20歲少女的模樣啊，絲毫不像50多歲！
要問健身帶給李若彤最大的好處是什么，除了身材變更好之外，她的顏值和氣質這么多年來也不改分毫。
網友都在調侃說：你是不是吃了防腐劑呢？
52歲李若彤身材堪比20歲少女
，能常年保持這樣的好狀態，網友們看后都檸檬了：
狀態超好，明星仿佛都不會老~
這身材管理超級棒，太厲害了！
哇，根本看不出52歲了啊~
姑姑是不是每天睡繩子上面保持的身材？
明星對自己的身材管理真的是嚴格惹~
神仙姐姐果然是神仙姐姐，我要繼續努力！
其實，李若彤愛健身也不是一天兩天了，之前網上就流傳了這樣一個段子：
李若彤教你練肌肉，胡兵教你夏季不脫妝
！哈哈哈~
在我們印象中，李若彤始終是當年《神雕俠侶》中的神仙姐姐
小龍女
。當時的她可謂驚為天人，不管后來其他人怎么翻拍，至今都無人能超越！
如今，雖然她的影視作品沒那么多，但女神的形象一直保持到現在，感覺從來都沒變過。現在翻一翻她的朋友圈，大家還是會被她的美麗所折服！
而李若彤也給我們示范了，
運動是最好的保養品！
原本并沒有什么不老女神，有的只是像她這樣保持鍛煉和健康飲食，堅持下去才能戰勝時間。
這就是為什么姑姑能一直保持不老容顏的原因！
健身是最好的整容，汗水是女人最好的護膚品！
想要躲開歲月這把殺豬刀，擁有好身材保持年輕狀態，運動是唯一的選擇，沒有其他捷徑！
之前，連任魯豫都在節目中揭秘了李若彤這些年不老的秘訣，
那就是健身
！
而看完近期李若彤拍攝的一些時尚雜志封面大片，
你能看出她現在已經52歲了么？
而在訓練計劃方面，之前我們就說過，
女生在平時的健身過程中也要加入適當的力量練習
，不要一味地有氧燃脂，那樣并不能練出馬甲線蜜桃臀，而僅僅是單純的瘦而已！
更不用擔心自己會練成肌肉女，就你用的那點小重量，永遠都不會的！
增加力量練習是為了提高整體訓練效果，還能塑形，讓身材線條更好，避免暴瘦造成的皮膚松弛！
下面，我們就一起來圍觀下，
女神李若彤平時的訓練動作
，大家可以參考一下，以后在訓練中多多練習！
啞鈴臥推
（上斜或平板均可）
每組12次，做四組
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俄式轉體
（可以手持小啞鈴）
每組15次，做四組
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負重深蹲
（杠鈴深蹲或啞鈴深蹲均可）
每組12次，做四組
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仰臥抬腿
（也可以做卷腹）
每組12次，做四組
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跑步
（跑步機或橢圓機均可）
跑30分鐘作為結束動作
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沒有誰躺著就能有好身材好容顏
所有這一切都得靠日復一日的付出和堅持
唯有汗水和自律不會辜負我們
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