肝病大多是“拖”出來的？常吃3物，排毒養肝，或許肝病悄悄恢復
原標題：肝病大多是“拖”出來的？常吃3物，排毒養肝，或許肝病悄悄恢復
肝臟，一個沉默的器官，平時不痛不癢，一旦病癥被人發現，似乎肝病也已經比較嚴重了。但是肝病真的無跡可尋啊？其實也不盡然，很多人可能在肝病早期的時候，忽視了身體的一些小變化，一直拖著不上醫院檢查，久而久之，肝病也就愈發的嚴重了。
肝不好，上廁所時可能發現2個現象：
1、排便難成形。正常情況下，人體排便大多是固態，除了自己因為腸胃不適，出現腹瀉或是便秘的情況時，排便不成形，也可能是因為肝臟出現了什么異常。肝臟是人體內最大的消化腺，體內的毒素多是由肝臟運化出體內，而當肝臟負擔過重，肝功能逐漸下降的時候，毒素不能及時分解，也可能會導致排泄物溏稀不成形的表現。
2、尿液顏色變暗。大多數健康情況下，人體尿液都是呈透明或是淡黃色的，而若是觀察到自己的尿液突然變深，呈現出醬油茶色，也可能是因為肝臟排毒功能異常，最好及時調理。
大部分肝病患者在上醫院檢查的時候，問的最多的，大概就是，“我應該吃點什么有助于恢復肝病呢”？其實，食物雖不能當作藥一樣，能讓肝病迅速恢復，但是在日常生活中注意飲食搭配，也是可能有助于肝病的恢復的，這3種食物就不妨經常吃。
1、黑木耳。黑木耳中含有豐富的天然膠質和卵磷脂，經常吃一點，可能增強身體免疫，將殘留在體內的雜質和廢物吸附排出體外。且木耳中的礦物質還可能與人體內結石發生化學反應，有助于結石排出體外，減輕肝臟負擔。
2、枸杞。現在大家一說到，少不了想起保溫杯泡枸杞。其實研究表明，枸杞對于改善肝功能也有著很多作用，可能滋補肝腎，促進體內蛋白質的合成，增強增強人體的免疫功能。枸杞中豐富的多糖，還可能修復受損的肝細胞，抑制脂肪在肝臟中沉淀，促進肝細胞增生，是肝病患者恢復肝臟健康的理想食物。
3、酸奶。酸奶是一種經過乳酸菌發酵后制成的乳制品，比普通鮮牛奶營養更為豐富一些，因此不少家長也喜歡給孩子買些酸奶喝，而一些患有慢性肝炎的朋友，也不妨經常給自己準備一杯酸奶，抑制體內的腐敗菌生長，減少毒素的傷害，減輕肝臟負擔。
以上3種食物在不同程度上對于肝病的恢復都有著一定的好處，大家也不妨經常吃一點，但也要適量選擇，注意保持營養攝入均衡，讓肝病一天天離你而去。返回搜狐，查看更多
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