《關(guān)鍵時刻能救命的急救指南》手把手教你118個急...
似乎每隔一段時間，就會有年輕人因猝死，成為社會新聞的主角。
2021年1月1日，《巴拉巴拉小魔仙》女主角之一凌美琪扮演者孫僑潞，在酒吧猝死離世，年僅25歲。
2020年12月29日，拼多多公司的女員工在回家路上猝死，年僅23歲。
2019年11月27日，臺灣藝人高以翔永遠(yuǎn)地離開了我們，死神用的同樣也是猝死的理由。
“猝死”二字近年來登上熱搜的頻率，實在讓人觸目驚心。
據(jù)《中國心血管健康與疾病報告 2019 》公布的數(shù)據(jù)，預(yù)估我國每年會發(fā)生 54.4 萬例心臟性猝死（SCD），大約每一分鐘，就有一個人猝死倒下。他們的離開，不僅令家人悲痛、聽者惋惜，更是社會的損失。
為什么不幸會發(fā)生在他們身上？當(dāng)身邊的人不幸倒地，我們應(yīng)該如何挽救？我們在生活中應(yīng)該如何武裝自己，積極“備戰(zhàn)”呢？
這本《關(guān)鍵時刻能救命的急救指南》就能找到這些問題的答案。這本書的作者是“中國急救科普第一人”賈大成老師。在這本書中，他將自己幾十年親身經(jīng)歷的案例和相應(yīng)的急救方法歸納梳理，用通俗易懂的方式將最重要的118個急救技巧傳遞給大家。
01
身邊有人發(fā)生猝死，應(yīng)該怎么做？
當(dāng)身邊有人發(fā)生猝死，應(yīng)當(dāng)立即進(jìn)行急救。當(dāng)心臟驟停的時間超過4-6分鐘，腦組織就會發(fā)生永久性損害，超過10分鐘則腦死亡，無可挽救。因此，在救護(hù)車到來之前，患者身邊的人應(yīng)該立即采取及時、正確的心肺復(fù)蘇，重建和維持患者腦組織供血，這是必須且刻不容緩的方法。正確的處理方式是：
（1）迅速評估現(xiàn)場環(huán)境的安全性。特別是在一些諸如地震、爆炸、火災(zāi)，以及大型車禍現(xiàn)場。要弄清自身、傷病者和圍觀者有無后續(xù)危險，再評估現(xiàn)場可供使用的資源及必需的援助。
（2）檢查。應(yīng)立即輕拍患者雙肩，分別在耳朵兩側(cè)大聲呼喚，檢查是否有反應(yīng)。如果沒有反應(yīng)，立即通過觀察胸部有無起伏判斷呼吸是否停止；
（3）請人撥打120，就近取來AED（如有）。
（4）將傷者放至復(fù)蘇體位，即仰臥位。患者頭、頸、軀干平直無扭曲，雙手放于軀干兩側(cè)。
（5）胸外心臟按壓。按壓部位在兩乳頭連線中點，雙手十指交叉相加，確保手掌根部接觸胸骨正中位置。按壓深度為5-6cm，按壓頻率為100-120/分鐘。
（6）開放氣道。每做30次胸外按壓，就該開放氣道，通俗地說就是“鼻孔朝天”。
（7）口對口吹氣。每做30次胸外按壓，做2次口對口吹氣。
持續(xù)高質(zhì)量胸外按壓是個非常考驗體力和耐力的技術(shù)，平均2分鐘左右要換一次人。以上7步就是心肺復(fù)蘇的具體操作。進(jìn)行心肺復(fù)蘇，持續(xù)搶救至少30分鐘。如果仍然無效，只能放棄。
02
四肢大動脈破裂大出血，應(yīng)該怎么做？
急性大出血是人體受傷后早期致死的主要原因。如果心臟、胸主動脈、腹主動脈、頸動脈、鎖骨下動脈等大血管破裂導(dǎo)致大出血，往往來不及送往醫(yī)院，可在數(shù)分鐘內(nèi)死亡。因此在現(xiàn)場采取及時、有效的止血措施，是挽救生命最首要的環(huán)節(jié)。
適用于大出血的重要救命方法——止血帶止血法，其中最簡單、最方便的是絞緊止血法。
（1）結(jié)扎部位選在傷口近端（靠近心臟那一端）。如上肢出血，先用布折疊成四指寬的條帶放在上肢的上1/3段。下肢出血，則結(jié)扎在大腿中段至大腿根之間；
（2）平整地將止血帶的兩端向后環(huán)繞一周作為襯墊，并在下面交叉。
（3）交叉后向前環(huán)繞第二周，并打一活結(jié)。
（4）將一絞棒插入活結(jié)下面。絞棒可用鉛筆、筷子、勺子等代替，然后旋轉(zhuǎn)絞棒，至遠(yuǎn)端動脈消失。
（5）再將絞棒另一端插入活結(jié)套內(nèi)，將活結(jié)拉緊。
（6）最后將條帶兩端環(huán)繞到對側(cè)打結(jié)即可。
結(jié)扎好止血帶后，盡快將傷員送往有條件的醫(yī)院進(jìn)行救治。
03
食物中毒，應(yīng)該怎么做？
食物中毒最常發(fā)生的是細(xì)菌性食物中毒，大多數(shù)人都有過這樣的親身經(jīng)歷，食用了被沙門氏菌屬、大腸桿菌、肉毒桿菌等這類細(xì)菌，或者細(xì)菌產(chǎn)生的毒素感染了的食物，就會導(dǎo)致食物中毒。
而發(fā)生食物中毒概率較高的地方是在自己家里，因為吃剩飯剩菜。當(dāng)食物溫度降到60℃以下，就開始有細(xì)菌生長，容易引發(fā)腸胃炎、食物中毒。主要表現(xiàn)為腹痛、嘔吐，頻繁腹瀉，而且多為水樣便、血水便。有的中毒者畏寒、發(fā)熱、乏力，甚至吞咽、呼吸困難，神經(jīng)麻痹。嚴(yán)重的還會脫水、血壓下降、酸中毒，甚至意識不清、休克等。
細(xì)菌性食物中毒一般不嚴(yán)重，可以自行處理。
（1）如果吃下食物在1-2小時之內(nèi)，急救措施就是催吐：用手指刺激舌根部，引發(fā)嘔吐，以排出有毒食物。反復(fù)進(jìn)行，直至嘔吐物排出。
（2）因嘔吐、腹瀉會引起脫水，脫水較輕的情況可以臥床休息，禁食6-12小時，多喝加糖的淡鹽水，以補充體內(nèi)無機鹽和水分。
（3）脫水嚴(yán)重，患者精神萎靡、發(fā)燒、出冷汗、面色蒼白，甚至休克，要讓患者平臥，雙腿抬高，以保證重要臟器的血液循環(huán)，同時盡快前往醫(yī)院就醫(yī)。保留好吃剩的食品，帶到醫(yī)院以確認(rèn)中毒的具體原因，便于有針對性地急救。
04
結(jié)語
除了以上詳細(xì)介紹的猝死、急性大出血、食物中毒之外，《關(guān)鍵時刻能救命的急救指南》這本書，還詳細(xì)地介紹從家庭急救到戶外急救，從荒野急救到校園急救，從水中急救到陸地急救，從兒童急救到老年人急救，涉及休克、中風(fēng)、燒傷、燙傷、觸電、咬傷、溺水、氣道阻塞等一系列意外的應(yīng)對急救方法。
危險就在我們身邊，學(xué)會一些急救方法不僅可以自救，還可以救別人。希望通過這本書，教會大家懂得幾招急救技巧，一起挽救生命，挽救更多家庭。
愿每一個不幸發(fā)生危險的人，都能夠得到及時有效的救助！
每天精讀一個新概念，終身學(xué)習(xí)，終身成長。本文原創(chuàng)首發(fā)于公號：精讀（ID：jingdu999）。
