產后哪種縮陰辦法有效 什么方法能快速縮陰

     產后女性都在面臨一個難答的疑問，由于長時間夫妻生活和生產，陰道內部彈性纖維被拉伸甚至破裂造成女人陰道松弛。女人陰道松弛嚴重影響了自己健康和夫妻生活質量，為了改變這種局面，女人嘗試不同的方法縮陰。那么產后哪種縮陰辦法有效？什么方法能快速縮陰？

    很多女性在產后容易出現陰道松弛的問題，即使陰道有自主恢復的能力依舊無法恢復到產前的緊致，從而影響夫妻生活質量和自身健康。產后哪種縮陰辦法有效？這是一個值得每位女性都要考慮的問題。

現在對于縮陰部分女人傾向于縮陰手術，但小編不建議去做縮陰手術。因為第一，因為第一，手術風險大，危險度太高；第二，容易反彈，沒有一個女人可以忍受得了刀卻無法擁有持久的效果；第三，缺乏私密性，雖然手術都有保密，但是陰道比較私密性，很多女人對此難以啟齒，更不要說進行手術了。什么方法能快速縮陰？小編為大家深刻分析一下。

    產后哪種縮陰辦法有效？現在女人常用的縮陰方法是縮陰運動和縮陰產品。女人可以通過鍛煉PC肌收縮陰道。PC肌是人體陰部的一組肌肉，由小腹的恥骨部位向后到達肛門上方的尾骨，所以稱為恥尾肌。它能托起盆腔內臟，保持陰部的軟組織張力，在用力忍尿時所造成的 刺激可使陰道口的 PC 肌出現收縮現象。它又牽連著本來不具收縮功能的陰道壁，使它也隨之引起收縮。因此，根據上述鍛煉縮陰原理，下面小編分享一些最簡單的縮陰運動。

蘿卜蹲：多做一起蹲起的動作，通過蘿卜蹲蹲起的過程，帶動私處深處肌肉運動，全方位的運動起來，每天做5分鐘，堅持一段時間就會有很大效果。

    床沿合腿：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。

    提肛運動：平躺、雙膝彎曲。收縮臀部的肌肉向上提肛。緊閉尿道、陰道及肛門(它們同時受到骨盆底肌肉撐)，此感覺如尿急，但是無法到廁所去需須閉尿的動作。保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然后慢慢的放松，五到十秒后，重復再收縮。運動的過程中照常呼吸，保持身體其它部份的放松。

運動縮陰雖然健康，但是對于陰道松弛嚴重的女性來說這是難以恢復的，而且所需要的時間比較長，恢復的慢。什么方法能快速縮陰？快速健康縮陰可以選擇縮陰產品，也不是所有縮陰產品都是有用的。縮陰的目的在于讓陰道恢復緊致。產后哪種縮陰辦法有效？而想要做到這一點就必須解決陰道松弛的根源才行，對此我們可以發現效果好的縮陰產品必須具備的兩個標準：

    1、陰道是女人的第一生理特征，首先安全性是必須要有保證的。

    2、陰道松弛主要是因為年齡增長陰道細胞老化以及生育和頻繁的性生活導致陰道彈性纖維受損，如果產品可以修復受損彈性纖維，那么就可以讓陰道變緊。

滿足以上兩點的縮陰產品只有舒美茵。舒美茵采用的是多種純天然植物精華，以千金藤、黃柏、蘆薈、天然植物油為主要成分，不含激素和化學成分，通過促進陰道對純植物精華的充分吸收來達到修復陰道恢復陰道緊致的效果，有效排除陰道陳年病毒，改善陰道內環境，促進陰道內微循環，修復陰道彈力纖維和橫紋皺壁，增加陰道敏感度和彈性，恢復少女般的紅潤、水嫩。

    縮陰產品舒美茵采取“養護結合”的縮陰原理，以純天然植物為主要成分，深層滲透陰道細胞層，清除體內的病菌，恢復陰道自凈能力，激活老化、衰退的細胞組織，修復受損的陰道細胞纖維，幫助陰道重塑緊致。每天堅持使用舒美茵，不止可以縮陰還具有養陰、護陰、潤陰的效果！

女人選擇縮陰方法不可盲目，及時找到適合自己的縮陰方法才是成功縮陰的關鍵。產后哪種縮陰辦法有效？現在常見的縮陰方法是縮陰運動和縮陰產品舒美茵，但縮陰運動只對陰道松弛輕微者有一定的作用，不適合產后女性。什么方法能快速縮陰？縮陰產品舒美茵直接作用到陰道內部，直接修復陰道內部的彈性纖維，快速健康縮陰，是女人想要的。