一邊熬夜一邊養生 90后要開始養生了

養生生活對健康更重要，一位大學里的低年級師妹宣告，自己患上了癌癥，但并沒有失去對生活的信心，做好了與病魔積極抗爭的準備。社交網絡里的她，年輕又有活力，還多多少少有一點文藝青年常見的小情懷。令人遺憾的是，師妹的“抗癌日記”沒有堅持多久，她就永遠地離開了人間。這是我第一次感覺到，死亡竟然離我們這代年輕人這么近。

前段時間，云南楚雄彝族自治州一位1980年出生的干部，因為頭發花白引發網絡熱議。首先是部分網友不相信，懷疑其年齡真實性；在官方查證其年齡后，輿論態度又發生了180度的大轉彎，引發了不要讓基層干部白頭又寒心的討論。但是，這兩天與互聯網企業的朋友吃飯時，對方說，這又有什么，我們公司都有了白頭發的90后。

“90后開始養生了”，看到這樣的網文標題，一開始覺得是噱頭，后來才慢慢發現不只是玩笑，而是擺在年輕人面前沉甸甸的事實。畢業幾年，有的同學在意起自己在“運動步數排行”上的位置；有的同學開始去健身房，有一搭沒一搭地打卡；還有學校里習慣熬夜刷題、打游戲通宵達旦的老同學感慨：老了，晚睡一小時，毀掉一整天。

“一邊是對健康無比的渴望，一邊是邁不開的雙腿；一邊是勤勤懇懇地護膚，一邊是孜孜不倦地熬夜。”一份調研報告，呈現了90后“朋克養生”的數據：70前、70后、80后、90后四個年齡段的公眾，對于健康的自評呈現階梯式下降的趨勢；公眾普遍認可運動對于健康的重要性，但僅有不到三分之一的受訪者認為自己的運動現狀及格。

渴望健康，很好理解。雖說年輕人處于身體狀態的巔峰期，但在追逐理想的道路上，高強度的工作，讓很多人付出了透支身體的代價。前些年，一首《感覺身體被掏空》的歌占領朋友圈，引發無數90后的共鳴；這段時間，主題為“燃燒我的卡路里”的電影插曲，竟然成為網絡神曲。這一代年輕人和父輩不一樣，從小在市場經濟環境中長大，習慣競爭也擁抱競爭，考上大學和找到工作并不等同于此生塵埃落定，而只是為事業打拼的起點。詢問經常加班的年輕人為什么會加班，他們也說不清究竟是老板要求還是自己主動自愿。

工作多了，給自己上緊了發條，自然也減少了健康管理的時間投入。上班時總是緊繃著，下班以后追求放松，是完全可以理解的心情。另一個層面來說，年輕人面臨的誘惑也多，娛樂方式多種多樣。以前打打球就算娛樂，雖然簡單卻不失為健康的鍛煉方式，社交也必須走出去與人見面，現在網劇、網游、網文應有盡有，讓人“宅”在家里就獲得成倍的快樂。

透支身體，源于對身體真實狀況的陌生和大意。看到新聞里年輕人猝死的報道，總以為這一切離自己還很遙遠。身體素質本應該最好的一群人，卻又是對身體最不在意的一群人。現在或許還只是隱患，到未來就會是躲無可躲的疾患。

公共體育設施的建設，對年輕人需求的滿足程度遠非盡善盡美，甚至還存在不友好的一面。盡管城市里的商業健身房密度越來越高，高昂的會員費卻讓人一點兒也愛不起來。看看小區里，依舊是那幾個只適合中老年人動動胳膊、甩甩腿的簡易健身裝置，天氣一冷，那些露天健身裝置更是無人問津。而如果喜歡對場地要求高的運動，像游泳、羽毛球，不光要專程坐車去寥寥無幾的運動場館，還要提前預約，再交上一筆不菲的場地費。

運動門檻的抬升，自然過濾掉了那些對運動缺乏熱情而身體狀況亟待改善的人。不服者也許會反問：只要想動，就在街面上跑跑步就行了。試問，在車流密集的城市，還能找到幾條適合慢跑的街道？最近的公園也許都要坐車去。難怪，散步成了最大眾也最沒有挑戰性的運動方式。

走出“朋克養生”，也需要用人單位創造積極氛圍。企業管理者理應意識到，員工是公司最寶貴的財富。最高明的管理方式，不是迫不及待地榨干每一個年輕人的青春與精力，而是讓員工找到歸屬感，感到這是一個可以干事業的地方。有的企業5點半下班，卻提供6點半的班車，8點鐘的免費晚餐，10點以后打車可以報銷，還有免費的職工健身房開放。有人調侃所有福利都是圍繞方便員工加班而設立的，但這何嘗不是人性化的管理？既然加班無法避免，奮斗又是年輕職場人士的必由之路，那么為何不創造更完善的保障條件。

身體健康是一切的基礎，誰都知道這個常識。常識不僅是用來重申的，更重要的意義在于踐行，而不能在一遍又一遍的嘮叨中擴大知行鴻溝。90后朋克養生，事關年輕人的態度和價值取舍，更考驗整個社會對青年的關懷，不管如何，絕不能讓年輕人在不久的將來力不從心，在無助中感到身體的反抗。