“三要三不要”竟能讓男女同步

男性的性欲一般高于女性，清晨的晨勃，晚上的迷情，都會(huì)想要性愛。但是女性不同，女人本來對(duì)性的要求沒有那么頻繁，而且進(jìn)入性交狀態(tài)比較慢。如何處理好時(shí)間差，讓兩個(gè)人都能進(jìn)入做愛的狀態(tài)呢?美好的性愛一定是要兩個(gè)人好好配合，彼此都獲得精神和身體上的完全放松和享受。但是性愛生活中，往往都是男人“已經(jīng)腫脹到不行”，女人仍然在推辭、拒絕，如何保持兩個(gè)人同步性高潮?這里專家提出“三要三不要”，讓你們的性愛不用等待!

大膽說“我想要”！

要勇于談?wù)撔枨蟆Ｐ詯鄄粌H限于身體、生理層次，它還可以使我們感受到被喜愛、被需要以及自己的魅力。如果你的伴侶無法給你想要的性愛，或者要的太多，可能都會(huì)讓人覺得沮喪。但這時(shí)一定要保持頭腦冷靜，不要抱怨或施加壓力，那樣只會(huì)使事情更糟。很多研究發(fā)現(xiàn)，夫婦性需求上的差異如果處理不好，會(huì)導(dǎo)致怨恨、孤獨(dú)，甚至絕望等負(fù)面情緒的出現(xiàn)。所以，如果性生活出現(xiàn)不和諧、不協(xié)調(diào)，那么夫妻間坦誠談?wù)撔詯郾愀裢庵匾？梢韵蛄硪话胫v出性愛對(duì)自己意味著什么，自己想要什么。

要克服沮喪消極情緒。當(dāng)一方嘗試用多種方法喚起對(duì)方的“性趣”，如穿性感內(nèi)衣、調(diào)情挑逗，但都毫無作用時(shí)，肯定是非常沮喪的。這時(shí)不要帶著消極情緒繼續(xù)嘗試，那只會(huì)讓事情變得更糟糕。可以試一下心理學(xué)家的“高尚化”方法，簡(jiǎn)單而言就是把負(fù)面情緒發(fā)泄出去，如出門運(yùn)動(dòng)一下。這樣就不會(huì)對(duì)伴侶感到沮喪甚至憎恨，等情緒平復(fù)再與愛人溝通。

要審視生活方式、健康等因素。生活中太多的因素都可能對(duì)性造成影響，如一方做事或講話的方式、肥胖、經(jīng)濟(jì)、健康等因素。另外，行為也能影響性沖動(dòng)，比如，另一半只是在想要過性生活時(shí)，才對(duì)你有親近行為，這也可能澆滅你的性沖動(dòng)。所以，當(dāng)生活中一些問題影響了性愛時(shí)，要及時(shí)解決，此外，不要忘記向婚姻咨詢師和醫(yī)生咨詢。

勇于說“我不要”！

不要把拒絕當(dāng)成“不愛”。不管自己是性要求高的一方還是低的一方，要記住夫妻性欲存在差異是很普遍的。盡管被另一半拒絕會(huì)讓自己感到很受傷，但要記住，這和自己的身材長相無關(guān)，也不意味著對(duì)方不愛自己，或者自己沒有吸引力了。

不要用婚姻威脅對(duì)方。如果夫妻雙方性欲相差太大，很容易會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)，讓事情變得越來越糟。與其反復(fù)上演“一方想要做愛，另一方拒絕”的場(chǎng)景，不如冷卻一段時(shí)間。注意不要威脅對(duì)方。要有耐心和愛心，不能嘗試找各種機(jī)會(huì)和對(duì)方做愛。或許，這是十分難熬的，但卻能讓伴侶看到他(她)不僅僅是因?yàn)樾圆疟恍蕾p。

不要壓抑自己的性需求。性欲高的一方不要壓抑自己的需求，可以通過自慰解決最急迫的性需求。不要對(duì)此憎惡，要勇于承認(rèn)自己有性需求，也需要得到滿足。這或許改變不了自己的性欲強(qiáng)于對(duì)方的事實(shí)，但是能緩解壓力。另一方面，不能因?yàn)閷?duì)方不想性愛，就不再有身體上的親密，可以擁抱、親吻，告訴對(duì)方他(她)很吸引人。