山竹有四大功效皮膚不好的人常吃可以改善

圖片來源：鳳凰網(wǎng)佛教 攝影：李婷

山竹果實呈扁圓形，外殼是深紫色，有四片果蒂蓋在果實上。果皮很厚實，打開外殼，可以看到果肉潔白如玉，氣味甘香，吃起來口味清甜，口感潤滑，那么山竹有哪些功效呢？

功效一：清熱潤燥

山竹性寒，食用山竹有清熱排毒，生津止渴的功效。對于秋燥所引起的喉嚨干、上火等等的情況，都有很好的緩解作用。

功效二：增強免疫力

山竹中含有豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂類和礦物質(zhì)，能促進我們的骨骼發(fā)育，同時對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

功效三：美容肌膚

山竹果肉含豐富的膳食纖維等，有清熱降火、美容肌膚的功效。推薦愛吃辛辣油膩、肝火旺盛、皮膚不好的人群，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

功效四：消腫止血

山竹能防感染，治療跌打損傷。另外，山竹皮打汁，涂于受傷地方，還有消腫止血的功效。

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