男性不育的幕后黑手

今，不孕不育人群越來越多，其中包括不少的男性朋友。那么是什么原因造成男性不孕呢?男性不孕吃什么好呢?生活導(dǎo)致不孕的元素太多了，應(yīng)該怎樣提高生殖能力呢?說到不育，在我們?nèi)粘Ｉ钪校泻芏嗟男袨闀?dǎo)致男性不育，下面我們就去看看吧。

喝酒

酒精對精子是有直接殺傷力的。倘若把酒精滴在精液上，精子就會立即死亡。酗酒的男性畸形精子、死精子的比率較高，而大量酗酒更是損害男性朋友的功能和生殖功能。

吸煙

吸煙的時間越長，吸煙的數(shù)量越多，精子的數(shù)量可能就會越少，畸形率也會越高。同時，精子的活力也明顯下降。這是因為煙草中含有鉻對精子有強烈的殺傷力，而尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會造成精子形態(tài)改變。

長期吸煙不僅損害男性的功能和生殖能力，還會影響到別人的健康，尤其是妻子和孩子。關(guān)愛家人好從戒煙開始。

飲食不當

雖說現(xiàn)在的生活條件變好了，但是不當?shù)娘嬍晨赡軐?dǎo)致不育。食用過量的辛辣食品易導(dǎo)致男人生殖泌尿器官充血，如此，精液量就會減少，質(zhì)量也會改變。吃東西不要挑肥揀瘦的，食物中缺乏精子的過程中所必須的兩種元素——鋅和硒。沒有了泥土和養(yǎng)分，精子無法生成與成熟。

營養(yǎng)學(xué)提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。

褲子過緊

緊身，質(zhì)地硬的褲子是男性的大敵。過緊會造成對陰囊與睪丸的束縛，加上透氣性差，散熱性不暢，會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，這種褲子阻礙局部血液循環(huán)，不利于靜脈血液回流，可造成睪丸瘀血而影響“生精”，故有可能造成不育。

從生殖健康的角度出發(fā)，為了保護精子良好的生長環(huán)境，育齡男人應(yīng)盡量穿寬松的衣服，尤其是夏季，要確保睪丸涼爽、舒適。

以上就是簡單的從生活中幾個習(xí)慣分析了造成男性不育的原因，男性要正視自身的問題與責(zé)任，在備孕時，要戒煙戒酒，改掉不良的生活習(xí)慣。