北京非涉疫初三學(xué)生今日返校，多校推心理課幫學(xué)生盡快調(diào)整身心

新京報(bào)訊（記者劉洋）師生共同舉行升旗儀式，為學(xué)生們贈(zèng)送特別定制的大禮包……6月13日，北京市非涉疫初三年級(jí)學(xué)生返校。新京報(bào)記者采訪了解到，在進(jìn)行了嚴(yán)格的防疫和課程安排之外，各校還特別為即將參加中考的學(xué)生們準(zhǔn)備了心理輔導(dǎo)課程，讓學(xué)生們可以調(diào)整身心，順利參考。而對(duì)于暫時(shí)不能返校的學(xué)生，學(xué)校也通過(guò)直播方式讓學(xué)生們可以在線同步學(xué)習(xí)。

廣渠門中學(xué)設(shè)置歡迎標(biāo)語(yǔ)鼓勵(lì)學(xué)生。 受訪者供圖

廣渠門中學(xué)：提前布置溫馨校園，為學(xué)生鼓勁

“山河無(wú)恙來(lái)日方長(zhǎng)，青年有為奮發(fā)圖強(qiáng)”“激昂飛揚(yáng)青年朝氣，踏歌歸來(lái)少年志強(qiáng)”，充滿文化氣息的歡迎標(biāo)語(yǔ)、特別定制的“甜蜜”花束大禮包、各年級(jí)同學(xué)親手寫(xiě)滿溫馨祝福的故宮宮燈、師生共同創(chuàng)作的指紋畫(huà)……6月13日一早，在北京市廣渠門中學(xué)內(nèi)，走入校園的初三年級(jí)學(xué)生們欣喜的發(fā)現(xiàn)，一個(gè)月不見(jiàn)的校園被布置的煥然一新。

據(jù)介紹，該校在防疫的基礎(chǔ)上，特別布置了溫馨的校園氛圍，為學(xué)生們開(kāi)啟活力滿滿的返校第一天。在隨后的升旗儀式上，學(xué)生代表還帶領(lǐng)同學(xué)們回顧線上學(xué)習(xí)生活，為即將到來(lái)的中考加油鼓勁。各班以班級(jí)為單位進(jìn)行個(gè)性化設(shè)計(jì)，針對(duì)下一階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃提出具體的建議與指導(dǎo)。“學(xué)生在到校之前，我們進(jìn)行了全面的環(huán)境消殺，保障孩子們健健康康回到校園。”廣渠門中學(xué)初三年級(jí)組長(zhǎng)李娜說(shuō)道。

此外，為做好校園防疫工作，該校以符合學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)、富有廣中特色的地貼標(biāo)語(yǔ)、指示牌、校園電子屏等形式，時(shí)刻提醒同學(xué)們遵守防疫要求，并為學(xué)生準(zhǔn)備口罩、消毒紙巾等防疫物資，按照防疫要求設(shè)計(jì)學(xué)生入校、上課、用餐等流程，確保學(xué)生在校期間的防疫安全。

學(xué)生們返校在畫(huà)板上“按手印”“報(bào)到”。 受訪者供圖

“能回到學(xué)校我非常興奮，當(dāng)然臨近中考，我也會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)緊張，但也有非常多的期許。”初三學(xué)生張雅涵說(shuō)，這次回到學(xué)校希望能好好學(xué)習(xí)，在中考的“賽場(chǎng)”上“賽出好成績(jī)”，為自己三年來(lái)的學(xué)習(xí)成果收獲回報(bào)。

北京十一中：升旗以上專門開(kāi)設(shè)心理微講座

記者了解到，初三學(xué)生返校的第一天，各中學(xué)都照慣例開(kāi)展了升旗儀式。北京市第十一中學(xué)心理教師王子堯介紹，此次升旗儀式的主題為《重逢、拼搏、成長(zhǎng)》， 對(duì)學(xué)生們進(jìn)行抗疫的感恩教育、愛(ài)黨愛(ài)國(guó)教育，也為他們未來(lái)健康中考做出安全指導(dǎo)。出于防疫的考慮，有升旗任務(wù)的學(xué)生和教師在操場(chǎng)上進(jìn)行升旗儀式，其他同學(xué)以班級(jí)為單位在教室參與整場(chǎng)儀式。

北京十一中師生進(jìn)行升旗儀式。 受訪者供圖

在國(guó)旗下的講話中，該校初三6班沈子恬做了《心中有信念，前行“疫”無(wú)阻》的演講。“這名學(xué)生的讀寫(xiě)能力令我印象深刻，有很好的文學(xué)素養(yǎng)。”王子堯介紹，每個(gè)班級(jí)都有進(jìn)行升旗儀式的值周任務(wù)，此次輪到六班來(lái)進(jìn)行升旗儀式，老師和年級(jí)組長(zhǎng)一致推薦了沈子恬同學(xué)，接到任務(wù)后，她表現(xiàn)得很積極，圍繞此次疫情，她提到了對(duì)于防疫人員的感恩，升華到對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)。隨后，該校德育校長(zhǎng)胡立新還做了主題為《嚴(yán)陣以待，健康中考》的講話，指導(dǎo)學(xué)生們健康安全地進(jìn)行中考。

還有十天，這些學(xué)生們就要參加中考，作為心理教師，王子堯還特別在升旗儀式的最后，做了以《歡迎回家，你準(zhǔn)備好了么？》為主題的心理微講座。“在講座之前我對(duì)學(xué)生們做了調(diào)查，了解學(xué)生的內(nèi)心想法，才能有針對(duì)性地做心理輔導(dǎo)。”王子堯介紹，沒(méi)想到絕大部分學(xué)生都說(shuō)特別想回到學(xué)校，“因?yàn)榫蛹覍W(xué)習(xí)缺少了同學(xué)之間的比較，有學(xué)生跟我說(shuō)，在家也很努力，但越學(xué)越?jīng)]底，不知道自己的水平處在怎樣的層次。”王子堯表示，這次返校復(fù)課有助于緩解學(xué)生的焦慮，走在操場(chǎng)上，他刻意觀察上體育課學(xué)生的狀態(tài)，感受到了孩子們的開(kāi)心。

建議：快速接納自己的情緒，做好身體準(zhǔn)備

北京十一中學(xué)生們?cè)诮淌覂?nèi)參與升旗儀式。 受訪者供圖

返校之后，初三的孩子們?nèi)绾窝杆僬{(diào)整狀態(tài)？王子堯認(rèn)為，要從調(diào)整認(rèn)知和調(diào)整行為兩個(gè)角度來(lái)對(duì)孩子們進(jìn)行疏導(dǎo)。在調(diào)整認(rèn)知方面，王子堯表示，學(xué)生們首先要意識(shí)到返校狀態(tài)才是正常的生活，大家居家上網(wǎng)課是疫情帶來(lái)的不便生活，是不正常的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生們?cè)谛膽B(tài)上要有所調(diào)整，不能抱有“回到學(xué)校更累”的想法。

其次，學(xué)生們要告訴自己產(chǎn)生不好的情緒是正常的。王子堯強(qiáng)調(diào)，學(xué)生們?nèi)绻榫w上存在困擾，要學(xué)會(huì)接納自己的情緒。“尤其是初三年級(jí)的學(xué)生，更要快速接納自己的情緒，因?yàn)榻o他們調(diào)整情緒的時(shí)間不多了。”此外，王子堯介紹，在他此前的調(diào)查中，學(xué)生普遍反映在家復(fù)習(xí)“沒(méi)著沒(méi)落”，人際資源比較枯竭，返校后，學(xué)校提供的資源非常豐富，最后幾天，大家要抓住一切資源為中考鋪路。

從行為層面上，王子堯認(rèn)為，居家學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)量少，學(xué)生們這段時(shí)間要為中考做好身體上的準(zhǔn)備，首先是規(guī)律生活和飲食，其次對(duì)學(xué)業(yè)有復(fù)盤和審視。“此前一直進(jìn)行線上教學(xué)，未來(lái)幾天，學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)規(guī)律方面變化不大，老師們最重要的任務(wù)就是幫助他們查漏補(bǔ)缺，從心理和生理上進(jìn)行安撫，幫助他們更好地完成中考。”王子堯說(shuō)道。

目前因疫情尚不能返校的學(xué)生如何參與后續(xù)的學(xué)習(xí)、備考？記者從兩個(gè)中學(xué)了解到，學(xué)校都利用在線學(xué)習(xí)系統(tǒng)為居家學(xué)習(xí)的學(xué)生們提供校內(nèi)課程直播，與校內(nèi)學(xué)生的學(xué)習(xí)保持同步。其中，十一中有十幾個(gè)學(xué)生不能返校，教室里都設(shè)有Classin教學(xué)系統(tǒng)，居家學(xué)生在線上課，通過(guò)PPT和教室攝像頭，學(xué)生們可以在線同步學(xué)習(xí)；廣中有二十余名居家學(xué)生也通過(guò)直播系統(tǒng)在線同步學(xué)習(xí)。

編輯 繆晨霞

校對(duì) 劉軍