胃病“保護傘”被發現，不是山藥，堅持吃，胃病或慢慢恢復正常
原標題：胃病“保護傘”被發現，不是山藥，堅持吃，胃病或慢慢恢復正常
山藥，是我們一直都很熟悉的食物，很多人都喜歡吃它，不僅它因為溫和可口，還因為山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質，可以增強脾胃動力，幫助消化。于是，很多人就開始用山藥來養胃，更有一部分人直接把山藥當成每天都要吃的菜了，希望以此來改善自己的腸胃情況。那么，胃不好的人真的可以吃山藥來養胃嗎？
27歲山西大姐，每天堅持吃山藥養胃，后來怎么樣了？
27歲的李大姐是個地地道道的山西人，一年前被檢測出了淺表性胃炎，幽門螺桿菌陽性。至今回憶起來當時的場景，李大姐還是膽戰心驚的。那天下午，李大姐吃了一個冰淇淋，沒過一會兒就腹痛難忍，上吐下瀉。當時痛的她站都站不住了，只能被別人攙扶著去醫院。醫生告訴她，她的胃炎是比較嚴重的了，以后要格外注意保養。
后來大姐聽說山藥可以養胃，就趕緊讓家人買來吃，從此以后，李大姐每天都會吃山藥，一直堅持了一年。大姐以為自己只要堅持下去，胃就一定能養好，可是前兩天，李大姐的胃病卻又犯了。這下可把大姐給納悶壞了，自己明明一直在用山藥養胃啊，怎么還會犯胃病呢。
醫生聽了表示，山藥性溫健胃，是較好的養胃食材，但是如果單純的依靠山藥來養胃的話，還是不夠的，因為山藥的養胃成分畢竟是有限的。我們每天正常的進食量還不足以完全把胃病抑制。而且，生活中還會有很多傷胃的食材，山藥的功效就更顯得捉襟見肘了。
要想養胃，不能光靠著吃山藥，還應該注意遠離傷胃食物
1、烤腸
李大姐自己說，他非常喜歡吃烤腸，但是烤腸中的油脂非常多，很不利于消化，而且很多烤腸的原料沒辦法確認，可能會傷害我們的胃粘膜，不利于胃病的恢復。
2、油餅
李大姐是山西人，自然少不了各種面食，油餅就是李大姐的最愛之一。但是醫生告訴她，油餅很多都不是發面的，這對胃病的恢復是很不利的，而且油餅中大多含有很多的油脂，也不利于消化。
3、腌菜
腌菜中含有較多的鈉離子，會損傷胃粘膜，胃病人群應該遠離，但是李大姐每天早晨都會吃，這也是不利于她胃病的恢復的。
胃病“保護傘”被發現，不是山藥，堅持吃，胃病或慢慢恢復正常
經常性的熬夜會給體內帶來寒氣的累積，時間久了會讓膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃消化慢，并逆 行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞，形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適， 所以會有胃不舒服的情況，注意保暖，不要受涼，
根找到了吧，剩下的就是解決的方法了，膽不好往往表現方面,右腹肋骨邊緣處也會有所感覺,隱隱不舒服,根在膽,有時間到附近野地采點灌南苦菜,煮之，輔以紅糖，產于灌南，初春采擷，配些紅糖一起喝,平時食東西清淡些少油少食,少食辛辣油膩的東西,食點水果也要少點,蔬菜可多食,煮熟后再食。
最后，醫生也表示，山藥這樣吃，養胃效果好一些。
1、小米山藥粥
小米和也是養胃的佳品，跟山藥相輔相成，溫和不刺激，對于胃病人群而言無疑是養胃的好食品。
2、山藥炒芹菜
芹菜中的營養素也很豐富，可以有助于腸胃消化，清淡可口，胃病人群也可以放心吃。返回搜狐，查看更多
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