天熱性愛不舒服？專家：注意這些要點(diǎn)！

盛夏臨近，你是否注意到，你與愛人的性愛正隨著氣溫的升高而減少？

空調(diào)不要開太低。研究發(fā)現(xiàn)，最適合性愛的環(huán)境溫度是26℃。夏季很多人喜歡把空調(diào)開大，以保持室內(nèi)涼爽，認(rèn)為這樣可以減少出汗帶來的不適，避免“黏糊糊”的身體接觸影響性欲。事實(shí)上，室溫過低會(huì)影響皮膚敏感性，還會(huì)降低血流循環(huán)速度，讓神經(jīng)變緊張，不易勃起和獲得高潮。所以，出汗后不妨先沖個(gè)澡，但千萬(wàn)別把空調(diào)開的太低，一般26℃~28℃為宜。

及時(shí)補(bǔ)水很重要。性愛如同一場(chǎng)小型的運(yùn)動(dòng)，尤其是在氣溫升高時(shí)，體液流失會(huì)較快，一些身體虛弱的人，性生活后可能因?yàn)槿彼霈F(xiàn)面色發(fā)白、心慌等不適。因此，記得在床頭放一大杯水，性愛后補(bǔ)充一些。淡鹽水和運(yùn)動(dòng)飲料也是不錯(cuò)的選擇。

早上性愛勝晚上。夏季晝長(zhǎng)夜短，早上溫暖的陽(yáng)光可以刺激松果腺，減少褪黑激素的分泌，從而喚醒內(nèi)心的沖動(dòng)。

研究顯示，清晨6點(diǎn)～7點(diǎn)是男女性致都最高的時(shí)候，此時(shí)男性體內(nèi)雄激素水平最高，兼有晨間勃起，性愛質(zhì)量也會(huì)很理想。所以，美國(guó)金賽性研究所推薦夏季將性愛放在早上，能顯著提升質(zhì)量。　　性愛后盡快睡覺。別再為男伴親熱后迅速睡著失落了，性愛后盡快睡覺有助于機(jī)體修復(fù)，能讓身體和精神都達(dá)到更好狀態(tài)。氣溫升高后，很多人會(huì)出現(xiàn)失眠或白天困倦的現(xiàn)象，所以性愛后不要再安排看電視、上網(wǎng)等活動(dòng)，要盡快入睡。

定期檢查安全套。高溫會(huì)使安全套損壞，戴著這樣的套做愛，容易導(dǎo)致意外懷孕或性疾病傳播。因此，高溫天氣里，不要把安全套放在陽(yáng)光直射的地方，并定期檢查安全套日期和存放情況。戶外性愛要謹(jǐn)慎。夏日很多人會(huì)在海灘、帳篷、泳池等戶外區(qū)域親熱。此時(shí)千萬(wàn)要觀察好四周情形，做好安全以及隱私工作。一旦性愛時(shí)突然有陌生人打擾，很容易造成男性勃起問題，同時(shí)還要預(yù)防蚊蟲叮咬。此外，戶外性愛容易出現(xiàn)衛(wèi)生隱患，引發(fā)婦科疾病。