女性私處干燥該如何讓性生活和諧

私處干燥是許多年輕女性性生活中常見的癥狀。會引起性疼痛，影響性快感，長期性欲減退，性冷淡，最終影響夫妻的和平。有人問，女性從哪個年齡段開始私處干燥？私處干燥的原因是什么？

陰道干燥，陰道松弛是中老年女性必須經歷的，受年齡因素的影響很大。國際女性生殖醫學研究中心曾指出，40歲以上的中老年女性陰道隨著歲月的流逝自然老化，卵巢功能也逐漸減退，雌激素減少，肌肉張力下降，粘膜萎縮，陰道松弛干燥，彈性不足。

不僅干燥，女性30歲以后或性史超過3年，私處使用年限長，經常伸展老化松弛，陰道松弛寬，刺激反應減少，陰道壁滲液減少，直接影響雙方性質。因此，女性到了中年，私處要更加注意保養。否則，會直接影響性生活。除此之外，還有一些疾病或其他原因導致陰道干燥。1、患陰道炎，性生活時陰道粘膜充血，分泌物減少，容易干燥。2、一段時間內經常出現月經不調的問題，也許意味著內分泌失調，陰道分泌物也會減少。3、如果長期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能會帶來陰道干燥的副作用。

如何回到幸福夫婦的生活

1、給私處保濕潤滑。緩解陰道干燥最直接的方法是潤滑，試試水溶性潤滑劑是個好選擇，刺激性小，可以放松心情享受性生活。

2、很多女性由于心理壓力過大，私處干燥，通過心理調節也是很好的方法。一定要和伴侶充分交流，使前戲更加溫柔耐心，適當延長時間，給予充分的愛撫。

3、如果患有陰道炎，一定要治好陰道炎，干燥的問題自然也會好轉。

4、當然，食療也可以改善。建議多吃富含維生素B2的食物。例如奶類及其產品、蛋黃、鰻魚、胡蘿卜、香菇、芹菜、柑橘等。干燥癥狀嚴重時，可適當服用維生素B2片。