簡單三方法讓男人變的很硬很“強大”

男人先天的丁丁條件不夠，后天補上的例子真的不是夢。男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等關系密切.而一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人,陽痿的危險會大大降低.。男人想要變強大的方法有什么?下面就介紹一下，男人們可要學好了。

一、預防陽痿從鍛煉開始

研究發現：每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當于“運動掉”一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。

男性生活方式中與陽痿有關的因素——吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等關系密切。而一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人，陽痿的危險會大大降低。

二、消除心理因素的影響

消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”, />

三、按摩可以預防陽痿

(1)經常按壓第4腰椎。

(2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

(3)揉按腳踝后內外凹陷窩偏下處，堅持。