洗澡能治早泄？早泄患者要注意什么

我們經常在網上看到各種治療早泄的方法，如按壓法、轉移注意力法等。最近又流傳了一種洗澡法。這是怎么回事？洗澡可以治療早泄嗎？

沐浴預防和治療早泄的原理是，用冷熱水交替沖洗，增加私處血管的彈性。由于男性勃起會使支撐生殖器的韌帶和神經相當疲勞，勃起時間越長越累。而且溫水刺激可以加速血液循環，使睪丸和生殖器官生龍活虎。而且正好沐浴是人們最放松的時候，適當地用冷熱水交替沐浴，或用溫水淋浴生殖器和腹股溝，有助于預防和緩解早泄。

首先在浴盆里用溫水浸泡身體，待身體完全暖和后再出浴盆；

將陰部施冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再進入溫水浴盆，這樣重復3-5次即可。

用蓮蓬頭將溫水淋在陰莖根部周圍，對恢復睪丸能量也有良好效果。

早泄患者每天應該注意什么？

冷熱水交替沐浴治療早泄對許多專家來說是不可行的，目前還沒有足夠的證據可以證明。如果確實患有早泄，在日常生活中應注意以下四點。

1.避免手淫，控制性交。可以進行適當的體育活動，如聽音樂、運動、調節情操、增強體質，有助于預防早泄。

2.男時多吃些有補腎固精作用的東西，如牡蠣，鴿蛋，豬腰，甲魚，文蛤，胡桃肉，芡實，栗子等，對身體有好處。

如果有陰虛火亢型早泄病人，不要吃太辛的食物，如羊肉，狗肉，牛羊鞭，麻雀等，以免加重病情。

4.戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鮮、豆制品、魚蝦等輔助陽精的食物，增強體質。