預(yù)防性欲障礙的方法有哪些？

性欲障礙又被稱作性驅(qū)力障礙和性動力障礙，常常是由于心理精神障礙和身體異常產(chǎn)生的，性欲障礙也常常導(dǎo)致其他性功能障礙的出現(xiàn)。

預(yù)防性欲障礙有以下四個(gè)方面：

1、善的夫妻關(guān)系：性生活是兩個(gè)人情感和肉體的交融，沒有愛的性生活是永遠(yuǎn)得不到滿足的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，合理的性生活有益身心健康，情緒易波動的人常會出現(xiàn)性功能障礙。因此，當(dāng)遇到性生活不協(xié)調(diào)時(shí)，夫妻間應(yīng)交流一下各自的性感受，幫助對方克服性生活中的消極因素，是防治性欲低下的又一關(guān)鍵。

2、要充分釋放壓力：許多人由于緊張的工作和繁忙的家務(wù)，無暇顧及性生活。防治性欲低下需要夫婦雙方的配合。共同培養(yǎng)性生活的樂趣。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。

3、夫妻雙方要互相了解體諒：由于男女心理和生理上存在著差異，所以應(yīng)避免一方?jīng)_動已起，而另一方還無動于衷；或一方已結(jié)束了性高潮，而另一方則剛開始出現(xiàn)性興奮。這些都會導(dǎo)致性欲望的淡化。

4、不要盲目服用藥物：有些藥物能導(dǎo)致性功能下降，如鎮(zhèn)靜劑、降壓劑、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用這些藥物時(shí)應(yīng)提起注意。研究證實(shí)，適量的維生素和礦物質(zhì)可以增強(qiáng)人的性欲。

做好了上述幾個(gè)預(yù)防方面的事，性欲障礙仍沒有好轉(zhuǎn)的情況下，應(yīng)該好好考慮是不是自己身體出現(xiàn)了情況，及時(shí)去醫(yī)院做檢查，防止耽誤病情。